Gør rygere virkelig elsker at ryge?

En ex-ryger fortæller os, hvorfor rygere – på trods af hvad de tænker – ikke virkelig nyde at ryge

Der var en tid, hvor jeg ville ryge et sted mellem 10-15 cigaretter en dag. 20 på de dage, jeg drak alkohol. De fleste af disse 20 cigaretter, jeg ikke nyder. Nogle endda gjort mig syg. Alligevel ville jeg lægge de dårlige følelser, samle nogle mod og tage endnu et pust! Venter på nogen? Røg en cigaret til at dræbe ventetiden, selvom jeg havde haft en blot et par minutter før. Kan ikke finde ud af livet? Røg en cigaret for at regne det ud.

Nogle gange, ville jeg forsøge at holde op. Men, i ikke mere end et par timer – nikotin trang ville sparke i og bare ikke ville gå væk! En time, to timer – og mit sind ville være overbevist – rygning er godt! Det smager så dejligt! Det er et ritual! Det hjælper mig til at slappe! Det hjælper mig slippe for ekstremt idiotisk verden! Og jeg ville ryge og føle sig godt, om hvile til alle mine Rygestop forsøg.

Det er kun når jeg forstod, at jeg ikke virkelig nyde cigaretter, men det var den afhængighed, der gjorde mig værdsætte det, jeg begynder at føle forfærdeligt om rygning. Og denne viden, jeg skylder at

Allan Carrs Easyway to Stop Smoking

. Det er så simpelt – ingen nogensinde har haft deres første cigaret! Det smagte modbydeligt, gjorde du hoste og var noget, som din krop ikke accepterede. Men uanset grunden, vi røget mere og mere, indtil vi faldt i nikotinafhængighed fælde. Så vores kroppe krævede os til at ryge til at føle sig normal

Nu, sammenligne dette til at smage en pizza eller en hyderabadi haleem -. Jeg faldt i kærlighed med disse retter første gang jeg spiste dem. Det var deres smag og ikke deres vanedannende potentiale, som gjorde mig nyde dem.

Hvad de fleste rygere har brug for at forstå for at stoppe med at ryge er, at cigaretter ikke smager godt. Som et eksperiment, har jeg holdt sig væk fra dem i 30 dage, og røget en. Selve cigaret, der engang smagt ligesom himlen, følte modbydeligt og røgen, der var så tilfredsstillende kvalte min hals en lille smule. Ja, jeg har oplevet en lille hoved buzz, men det var ikke noget ekstraordinært, og bestemt ikke værd at skade det gjorde til mit helbred

Foto kilde:. Getty Images of

Du kan også gerne læses:

jeg kan ikke arbejde uden at ryge! Please hjælp

Afslut ryge naturligt – yoga måde at sparke røv

internationale røgfrie dag 2014:! Sådan identificeres og slå din rygning udløser

For flere artikler om rygestop, besøg vores

op med at ryge

. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.