High BP afgørende risiko factors

Hypertension er blevet et fælles problem i hele verden. Forhøjet blodtryk kan gøre enorm skade på din krop som det øger risikoen for hjertesygdomme, nyresygdomme og slagtilfælde.

Flere undersøgelser tyder på, at satserne for hypertension er steget betydeligt i Indien i de seneste par årtier. Essentiel hypertension er den mest commpn type hypertension hos voksne. Det kaldes væsentlige som årsagen til deres hypertension er ukendt. Alle voksne er i risiko for at udvikle hypertension. Men visse faktorer øger din risiko for at udvikle forhøjet blodtryk.

Nogle af disse faktorer kan ændres hvor som nogle andre ikke kan kontrolleres ligesom

Familie historie af forhøjet blodtryk

Mænd har større risiko for at udvikle forhøjet blodtryk i forhold til hunner

risiko for hypertension øges i mand over 45 år og kvindelige over en alder af 55

Visse risikofaktorer for forhøjet blodtryk kan kontrolleres ligesom

Kropsvægt eller body mass index: Fede mennesker har højere risiko for at udvikle hypertension

Fysisk aktivitet: Stigning i fysisk aktivitet falder højt blodtryk

indtagelse af salt og natrium, eller alkohol

prehypertension: Du har prehypertension hvis din systoliske blodtryk er mellem 120-139 mmHg og diastolisk blodtryk er mellem 80-89 mmHg. Det viser, at du har større risiko for at udvikle forhøjet blodtryk. Livsstil ændringer kan forhindre eller forsinke sygdommen i at udvikle.

Du kan sænke din risiko for hypertension eller kontrollere højt blodtryk ved at opretholde en sund vægt og en sundere livsstil.

(Billede: Getty)