Hudkræft forebyggelse tips: Månedlig Self-Eksamen

Hudkræft forebyggelse tips: Månedlig Self-Eksamen

Vi er i tyk af sommeren, og uundgåeligt, at betyder, at vi skal have en diskussion om at beskytte dig selv fra hudkræft. Nylige undersøgelser har vist, at hudkræft tilfælde (både for melanom og nonmelanoma typer) er stigende. Fra 1970 til 2009, er forekomsten af ​​modermærkekræft sprang op:

800 procent i kvinder alderen 18 til 39

400 procent i mænd i alderen 18-39

nu er der flere identificerbare faktorer, som har ført til denne stigning i hudkræft, herunder:

En højtstående befolkning, der er større end nogensinde

Betydelig ubeskyttet udsættelse for solen i en tidlig alder

Udbredt popularitet af solarier

på en mere positiv note, flere mennesker er klar over farerne ved ubeskyttet udsættelse for UV-stråler. Fortsat engagement fra lokale samfund i oplysningsprogrammer skal hjælpe yngre mennesker tænke to gange om at købe, at garvning seng medlemskab.

(Yderligere undersøgelser har også vist, at manicure kunne også være stigende hudkræft risiko for unge.)

den sande Risiko for hjælp garvning senge

Ifølge Skin Cancer Foundation, folk, der bruger solarier regelmæssigt er 74 procent mere tilbøjelige til at udvikle modermærkekræft end folk, der aldrig har været i en. Faktisk har undersøgelser vist, at brug af en garvning seng kun fire gange om året vil øge din risiko med så meget som 11 procent.

Skin Cancer Foundation har allerede taget betydelige skridt til at afgivne et mere realistisk lys på brug af solarier. Fundamentet indgav en klage over reality show “The Jersey Shore” at sige, at det fremmer brugen af ​​solarier uden en ansvarsfraskrivelse af sine potentielle risici hudkræft.

“Faktum er, solarier forårsager hudkræft, “forklarer Dr. Perry Robins, præsident og grundlægger af Skin Cancer Foundation. “Jersey Shore gentagne og løbende henvisninger til garvning som en harmløs aktivitet er farlige og farlige for den offentlige sundhed.”

Summertime Skin Protection Tips

Enhver hudlæge eller onkolog vil fortælle dig at undgå at bruge disse enheder og sat på beskyttelse, når du går ud i solen i længere tid ad gangen. Her er nogle sommertiden råd fra eksperterne:

Skyd for at være uden for før 10:00 eller efter 04:00

Sørg for at sætte på solcreme (gå i mindst 30 spf og sørg at ansøge igen efter 2 timer)

Medbring beskyttende tøj og hatte

(Husk, at når du er i sandet eller endda sne, er du blive udsat for omkring 80 procent flere UV-stråler på grund af de reflekterede overflader.)

Udførelse af en månedlig Self-eksamen

Den anden vigtige ting du kan gøre for at beskytte dig mod hudkræft er at udføre en månedlig selv-eksamen. Svarende til de råd mange specialister give til kvinder for brystkræft, er det vigtigt at blive fortrolig med den normale tilstand af din hud. Det betyder, at du vil være mere tilbøjelige til at lægge mærke til noget nyt eller usædvanligt. Prognosen for hudkræft (især melanomer) er betydeligt bedre, hvis det er identificeret tidligt.

Hvis melanom ikke er identificeret tidligt nok, denne aggressive kræft tendens til at metastaserer til andre dele af kroppen. Patienterne vil stå over for en langt mere dyster prognose, hvis det sker.

Der er kroppens kort, som du kan downloade direkte fra Skin Cancer Foundation websted, som omfatter trin-for-trin retningslinjer for din månedlige selv-eksamen.

Under eksamen, skal du notere nogen af ​​følgende potentielle advarselstegn:

Ny eller dvælende sår

Unormale vækster eller bumser

langvarig mørke spots

(For mere information, se venligst vores side om hudkræft symptomer.)

Den grimme ælling Teknik

kan du også bruge den grimme ælling teknik til at få øje på den tidlige fase melanomer. De fleste modermærker på kroppen har tendens til at se ens ud, så vær på vagt over for enhver, der ser ejendommelige eller forskellige. Disse bør være tjekket ud af en hudlæge med det samme

Du bør også overveje at få en professionel undersøgelse, hvis du har nogen af ​​følgende risikofaktorer for hudkræft:.

Fair hud

Har du været i solarier et par gange

Familie historie hudkræft