Går Lav: Klare Hyppig hypoglykæmi

Den lave blodsukker episode, Tom Brobson husker mest levende skete, da han var indlogeret på et hotel. Hans blodsukker var på et acceptabelt 98, når han faldt i søvn, men ved 3:00 han var vågen og følelse desorienteret og frakobles fra verden omkring ham. I stedet for blot at nå til apple eller peanut M for dig, kan en CGM være uvurderlig.

Carry druesukker eller snacks. Når symptomerne på hypoglykæmi opstår, spise mindst 15 til 20 gram kulhydrat vil hæve blodsukkeret hurtigt. Druesukker, som typisk indeholder 4 til 5 gram kulhydrat pr tablet, er en pålidelig, bekvem og hurtig måde at rejse blodsukkeret. Rosiner, hårde bolsjer, saltkringler, kiks og frugt juice er også gode kilder til hurtigt virkende kulhydrater. Brobson totes små pakker af peanut M & Ms, som rejser godt, men eksperter typisk anbefale mod chokolade, cookies og andre fødevarer, der indeholder fedt samt kulhydrater eller sukker, fordi de ikke hæve blodsukkeret så hurtigt som kulhydrater alene.

Lad andre vide, hvordan til at hjælpe dig. Tal med de mennesker tættest på dig – familie, venner, kollegaer og naboer. Lad dem vide, at du har type 1-diabetes og er i risiko for lavt blodsukker, og forklare, hvordan de kan hjælpe, hvis du har et lavt blodsukker begivenhed. Sørg de ved at ringe 911, hvis du besvimer og ikke give dig insulin, hvis du har et lavt blodsukker begivenhed. At være alene på et hotelværelse, bil eller faglige situation er en særlig bekymring. “Lærerne frygter lavt blodsukker, fordi de er den eneste voksne i rummet,” siger Uelmen. I den slags omstændigheder, er det en god idé at bede folk om at kontrollere om du jævnligt, hvis de ikke har set eller hørt fra dig.

Brug en medicinsk ID armbånd. Disse tilpassede stykker af smykker fortælle indsatspersonel som du har diabetes.

Har en glucagon indsprøjtning på hånden. Glucagon er et hormon, der anvendes til at hjælpe folk, der har bestået ud af svær hypoglykæmi. Spørg din læge, om du bør holde en injektion med dig og derefter sørge for, at de mennesker tæt på du ved, hvor det er, og hvordan man bruger det.

Arbejde med en terapeut. Hvis du har lavet en plan for at forhindre lavt blodsukker, men du stadig undgå aktiviteter som kørsel, motion, eller have sex, fordi du er bange for en lavt blodsukker episode, kan du ønsker at tale med en mental sundhed professionel. Spørg din diabetesbehandling team for en henvisning til en terapeut eller socialrådgiver bekendt med diabetes management. Depression og angst kan også fodre din frygt, men begge kan behandles.

Hypoglykæmi er reel og kan være skræmmende, men at have en plan vil give dig tilbage en følelse af kontrol og giver dig mulighed for at nyde dit liv til fulde.