Vitaminer-Minerals

Spørgsmål

Hej Dr. Pearl,

jeg har lært, hvor vores jord er blevet tømt af mineraler fra vind, udvaskning, dårlige landbrugsmetoder, etc., hvilket resulterer i utilgængelighed af disse mineraler skal indarbejdes de fødevarer dyrket på sådanne jorde. Jeg kan se, hvor vi ikke får de mineraler, vi har brug for fra vores kost, således at der skabes et behov for en form for tilskud

Mit spørgsmål er:. Hvilken form for vitamin- og mineraltilskud er bedst at tage? Jeg hører flydende kosttilskud er mere absorberbar og biotilgængeligt end kapsler eller kapsler. Så en fyr på GNC fortæller mig, at flydende kosttilskud absorberes lettere, men absorption er for hurtig, og at en tid release kapsel eller caplet form, er bedst at tage. Jeg har læst forskellige ting at søge på “net”, og kan ikke synes at få et klart billede om dette emne. Hvad ville være dit forslag om den bedste form for vitamin /mineral tilskud, der kan tilbyde den bedste fordel?

Mange tak.

Mike Eidson Lac.

Svar

jeg har aldrig set en vitaminmangel syndrom i en ellers rask patient, der har en afbalanceret kost og /eller tager en god multivitamin (der er flere mærker på markedet). Patienter, som de bliver ældre (især kvinder), bør have supplerende calcium. Held og lykke !!!

Dr. P