Koffein Tied til Blood Sugar Problems

But Må ikke være for hurtige til Blame Kaffe, siger forskere Af Miranda Hitti

WebMD Health News Denne artikel er fra WebMD Nyhedsarkiv

Dette indhold er ikke blevet revideret inden for det seneste år og kan ikke repræsentere WebMD mest up-to-date information.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

“> WebMD Nyhedsarkiv

Mar 9, 2005 -. Koffein kan forstyrre blodsukkeret

Men ikke skrinlægge din kaffe krus bare endnu kaffe måske ikke være synderen faktisk… kan det give en vis beskyttelse mod diabetesit kan yde en vis beskyttelse mod diabetes, siger forskere.

Lyd forvirrende? Den endelige dom er ikke i endnu. holde tingene enkle ved at se din koffein indtag fra alle kilder. Udover kaffe, er koffein også findes i nogle sodavand, te og chokolade (i mindre mængder).

Koffein er Buzz Er Common

Næsten alle har i det mindste nogle koffein hver dayeveryone har i det mindste nogle koffein hver dag, og tallene er stigende for personer i alderen 2-54 år.

Næsten 90% af amerikanske voksne og 76% af børnene har koffein dagligt. Læskedrikke er den øverste kilde til børn; for voksne, kaffe er No. 1, efterfulgt af læskedrikke og te. Det er ifølge en undersøgelse i januars

Journal of American Diætetiske Association

.

Kontrol ernæringsmæssige etiketter ikke altid hjælpe. Mad og drikke beslutningstagere behøver ikke at nævne mængden af ​​koffein på Ernæring Fakta etiketten.

Ønsker du at begynde at spore din koffein? Her er, hvor meget koffein er i populære drikkevarer:

Kaffe (8 ounce, brygget): ca. 135 mg

Caffeinated te (8 ounce): omkring 50 mg

Coca-Cola (12 ounce): ca. 34,5 mg

Diet Coke (12 ounce): 46,5 mg

Kortlægning Koffein s effekter

Blandt deltagerne 23 hvide mænd. Otte var magert, syv var overvægtige og havde type 2-diabetes, og otte var fede, men ikke har diabetes.

De drak op til 5 kopper om dagen kaffe eller te, med to mænd begunstige koffeinfri versioner.

Mændene blev derefter sat gennem en test for at afgøre mændenes insulin sensitivity.insulin følsomhed. Dette er et mål for, hvor godt kroppen reagerer på insulin, det hormon, der styrer blodsukker. Hvis insulinfølsomheden er nedsat, kan blodsukkeret stige. Dette er et tegn på, at en person enten har eller er øget risiko for at have diabetes.

Forud for testen mændene fik enten koffeintabletter lig med 2 til 3 kopper kaffe eller et placebo.