Styring af følelsesmæssige konsekvenser af Diabetes

The følelsesmæssige konsekvenser af diabetes har brug for ledelse lige så meget som de fysiske dem gør.

AdvertisementAdvertisement

Selv om det ikke kan være det første symptom, du tænker på, følelsesmæssige problemer er almindelige i mennesker med diabetes. Det er vigtigt for både din mentale og fysiske helbred at behandle og håndtere disse spørgsmål så godt som muligt. Leaving følelsesmæssige problemer alene kan føre til dårlig vedhæftning til din diabetesbehandling plan, som kan sætte dig i risiko for diabetes komplikationer. Lad os gennemgå et par af de almindelige følelsesmæssige problemer, der kan komme med diabetes:

Denial

Hvis du for nylig har været diagnosticeret med diabetes, kan du føler det er ikke reel, eller har problemer med at tro at diabetes er virkelig din korrekte diagnose. Dette er ikke en usædvanlig reaktion på overvældende nyheder, så du ikke går amok – du bare brug for lidt tid til at behandle din diagnose, og hvad det kommer til at betyde for din livsstil. Bevæger sig forbi denial sker naturligt for de fleste mennesker. Men hvis du undgå din læge eller forsøg eller medicin, du har brug for, søge professionel hjælp til at komme overens med din diabetes – hvis du ikke gør det, kan du skade dit helbred

Skyld

.

Selv om det kan føles som en meget ubehagelig følelse, skyld tjener ofte et formål. Det giver os mulighed for at reflektere over, hvad vi har gjort forkert, og foretage ændringer for at forhindre lignende fejl i fremtiden. Men nogle gange skyld er malplaceret. Folk, der har type 2-diabetes til tider føle sig skyldig, at tro deres tilstand er deres skyld, og de bør revse sig selv for det. Der er mange faktorer, der fører til en diabetes diagnose, dog, og skyld vil ikke hjælpe med at styre nogen af ​​dem. Erkendelse og give slip på din skyld vil sandsynligvis være den bedste strategi for at komme videre.

Angst og depression

stress i forvaltningen af ​​en kronisk tilstand som diabetes kan føre til angst og depression. Disse er forståelige følelser til at gå igennem – trods alt, diabetes er en alvorlig sygdom, og det kan være trættende og forvirrende at håndtere. Men hvis du bemærker dine følelser af angst eller depression fortsætter eller er meget alvorlige, er det tid til at tale med din læge. Nogle gange er negative følelser relateret til blodsukkerkontrol. Der kan være, du kan tage på dette område for at forbedre dine følelser, samt at søge psykiatrisk behandling om nødvendigt

For mere om at håndtere diabetes:.

7 skridt til at gøre en Bad Day Better

Building Resilience at tage på Diabetes udfordringer

Justering Forventninger til Mød virkelighed Diabetes