College og Allergier —- 5 måder at Cope

College sovesale og lejligheder kan fyldes med luftbårne partikler og lugte, der kan sende din allergi i overdrive. Her er 5 måder at kunne håndtere din allergi og holde symptomer til en minimum.Request A enkeltværelse — Du kan blive ryster dit hoved gad vide hvem der skriver denne artikel. Hvo intet vover, intet vinder. Og da dette er en anmodning om, at vil påvirke dit helbred, intet slår en fiasko, men en prøve .. Og hvem ved, kan svaret meget vel være ja. Du vil have den mest kontrol over, hvem og hvad der kommer ind i jeres rum, hvis du er den eneste i it.If du ender med en værelseskammerat trods alt, bede om deres hjælp, og lad dem vide, hvad tingene vil udløse dig symptomer. . De fleste mennesker ønsker at hjælpe og vil sandsynligvis gå sammen med at hjælpe dig med at undgå problemer ved at gøre ting og produkter, der vil være enig med you.Stay Udarbejdet — Hav altid en hurtigt virkende medicin, der midlertidigt kan stoppe symptomerne eskalerer. Apotekeren på den nærliggende apotek er en fremragende ressource og kan ofte antyder over-the-counter medicin, der vil gøre arbejdet med de mindst bivirkninger. Vær sikker på at kontrollere, om sløvhed er en bivirkning. Og hvis det er, skal du vælge de tidspunkter, du tager det meget nøje, som i ikke lige før klassen, eller en ydelse, eller når du har til hensigt at drive.Figure ud af, hvilken medicin der virker bedst for dig. Så holder statister i din bil, anfordring taske, pung, rygsæk og kosmetiske tilfælde. Gør det nemt at komme til ved det første tegn på symptomer, der kunne komme ud af hand.Stay tunet ind på vejrforhold — Hvis din allergi er udløst af pollen og andre udendørs forurenende stoffer, opholder sig ajour om omfanget af irritanter i luften er crucial.There er websteder, der giver pollen tæller efter postnummer, og lokale nyheder og radio vil også have oplysninger om luftkvaliteten for at forvente for day.Staying inde for at undgå på aftrækkeren på dage, hvor de allergener er off diagram kan synes straffende i første omgang. Men når man sammenligner det til det alternativ muligvis lider symptomer, der kan variere fra irriterende til invaliderende, undgåelse ser temmelig good..Limit Air Exchange — Åbne windows at lade nogle frisk luft i kan være helt en misforståelse. Udveksling af udeluft med indendørs luft er bare, at — en udveksling, og ikke nødvendigvis en sund forbedring. Ofte er det blot betyder at udveksle luft med et sæt af forurenende stoffer til en anden fastsættes.Ved fastsættelsen luft, du har, er en kendt mængde så snarere end at lade i udeluften, der sandsynligvis har et ton af allergener i det, holde vinduer lukket i både dit hjem og bil. Dette er især vigtigt, når du har besluttet, at din udløser er på deres højeste outdoors.Filter The Air — Brug en bærbar luftrenser, der indeholder et HEPA eller højeffektiv partikel arrestere filter. Dette er den mest effektive til at fjerne de partikler, som ofte udløser allergies.This filter kan fjerne 99.997 ud af 10.000 luftbårne partikler, der er .3 mikron eller større. Nogle af disse partikler omfatter støv, husstøvmider, skimmel og meldug sporer, pollen, bakterier, og viruses.Invest i en enhed, der kan køre sikkert og effektivt 24 timer i døgnet, og kræver lidt eller ingen vedligeholdelse. Undgå dem, der producerer enhver mængde af ozon eller ioniserede partikler og undersøgelser varierer om, hvor sikker og effektiv de virkelig er.