Hvad drikker koldt vand gør ved din krop vil chokere dig!

Sommeren er næsten her, og de fleste af os er skyldige i at komme hjem og direkte på vej mod køleskabet for nogle koldt vand som en lettelse fra den brændende varme udenfor. Selvom isen har mange sundhedsmæssige fordele, drikke isvand eller koldt vand kan kun give midlertidig lindring og drikke isvand har jævnligt sin downside

Her er nogle grunde til, at du ikke bør drikke is eller koldt vand:.

1. Forstyrrer din fordøjelse: Drikke isvand eller koldt vand hæmmer processen med at fordøje maden, da det får blodkarrene til at skrumpe. Dette kan bremse processen med fordøjelsen, og da maden ikke er fordøjet ordentligt, de næringsstoffer er tabt eller ikke absorberes af kroppen. Du kan lide at læse om hjem retsmidler for en bedre fordøjelse

2. Fratager dig af næringsstoffer: Kroppens temperatur er 37

o C og når du drikker noget ved en meget lav temperatur, har din krop til at bruge energi på at regulere temperaturen. Dette brugte energi på anden måde anvendes til at fordøje mad og absorbere næringsstoffer, og dermed efterlader din krop kort af ernæring.

3. Øger dine chancer for at få en halsbetændelse: Drikke koldt vand kan forårsage opbygning af respiratoriske slimhinde, som er et beskyttende lag af luftvejene. Når dette lag bliver overbelastet, er luftvejene udsatte og bliver sårbare over for forskellige infektioner og dermed chancerne for at din hals drejning ømme er høje. Du kan lide at læse omkring 6 måder at forhindre en halsbetændelse forværres.

4. Reducerer din puls: Drikke isvand eller koldt vand falder din puls. Undersøgelser har vist, at drikke isvand stimulerer vagusnerven. Vagusnerven er den 10. kranienerve og er en vigtig del af kroppens autonome nervesystem, der styrer ufrivillige handlinger af kroppen. Den vagus nerve medierer sænkning af hjertefrekvensen og de lave temperaturer på iskoldt vand fungerer som et incitament til nerven, der får pulsen til at falde

1

For flere artikler om sygdomme og amp.; betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev

Referencer:.

1. Chiang CT, Chiu TW, Jong YS, Chen GY, Kuo CD. Effekten af ​​isvand indtagelse på autonom graduering i raske forsøgspersoner. Clin Auton Res. 2010 Dec; 20 (6): 375-80. doi: 10,1007 /s10286-010-0077-3. Epub 2010 August 1. PubMed PMID:. 20.680.385