Humørsvingninger i Children

Humørsvingninger er ikke specielt almindelige hos børn, men de gør det alligevel. Afhængigt af årsagen, kan humørsvingninger hos børn give dig en grund til at bekymre sig. Under alle omstændigheder bør forældre søge professionel hjælp samt gør hvad de kan for at reducere dens frekvens.

Mulige årsager til Mood Swings hos børn

Ved du hvorfor dit barn er lider af humørsvingninger og youâ € ™ ll være i en bedre position til at forhindre dem.

den rigtige kost

Humørsvingninger hos børn har forskellige årsager, men i mange tilfælde kan du skyde skylden på noget så simpelt som forkert kost. Da børn er stadig i færd med at vokse op, de har brug for en masse næring og energi. De forkerte fødevarer kunne gøre deres krop reagerer negativt og da børn donâ € ™ t har endnu den viden og modenhed til at forstå årsagen til disse ændringer, deres mangel på forståelse kunne gøre dem mere tilbøjelige til at opleve humørsvingninger.

for den rigtige kost, så prøv at tjene dine børn med en effekt morgenmad rigelige i sunde kulhydrater og masser af fiber. Uddanne dem til at spise masser af grønne og frugter, også.

Arvelige faktorer

Børn ligne dig, fordi youâ € ™ re hans forældre og HEA € ™ s arvet hans udseende fra dig. Fysiske egenskaber, er imidlertid ikke de eneste, de kan arve fra dig. Hvis din familie har en historie af affektive lidelser som bipolar depression eller angst, kan dit barn har arvet det, også.

Dårlige sovevaner

Hvad tid har dit barn går i seng? Hvad tid har han vågner? Er han får nok søvn under alle omstændigheder? Er han sover i et passende miljø? Børn har brug for kvalitet søvn meget mere end voksne, og når han gør ikke € ™ t få den nødvendige timers søvn hver nat, HEA € ™ ll blive mere irritabel og ja, mere tilbøjelige til humørsvingninger så godt.

Manglende Trænings

Fysisk sundhed vil altid påvirke andre aspekter af dit helbred â € “psykologiske, følelsesmæssige og mentale. Mangel på motion vil svække din childâ € ™ s krop og derfor kan det få en negativ indvirkning på din childâ € ™ s psykologiske, følelsesmæssige og mentale sundhed. Alle disse kan resultere i hurtige og hyppige humørsvingninger.

Tips til Forebyggelse Mood Swings i Children

Ved at bestemme årsagen til din childâ € ™ s humørsvingninger, bede om professionel hjælp til at bestemme ideelle behandling i hans situation. Vær særlig forståelse af din childâ € ™ s tilstand, også; hvis dit barn føler sig glad og sikker, HEA € ™ ll være mindre tilbøjelige til at have humørsvingninger.

Kend Hans interesser og lidenskaber

De kan være ung, men det gør ikke € ™ t betyde, at de don € ™ t har en anelse om, hvad de? ™ d virkelig elsker at gøre i livet. Du kan hjælpe dem bestemme, hvad deres interesser og lidenskaber er ved at introducere dem til nye og anderledes hobbyer.

Hvis de? ™ re ikke er interesseret i sport så måske dine børn er mere interesseret i musik eller de forskellige stilarter af kunst ? Opmuntre dit barn til at hengive sig sin passion. Når din childâ € ™ s have det sjovt, wonâ han € ™ t have tid nok til selv tænke på humørsvingninger.

Know Why HEA € ™ s Unhappy

Selvfølgelig kunne der være noget at du donâ € ™ t vide, og der forårsager din childâ € ™ s humørsvingninger. Grunden er måske ikke engang være lægelig karakter. Tal med dit barn. Opmuntre ham til at betro sig til dig og forsikre ham om din forståelse. Hvis det er nødvendigt, så lad ham vide, at youâ € ™ ll holde alt, hvad han siger fortroligt. Whatâ € ™ s vigtigt er, at HEA € ™ s sikker i kærlig og tillidsfuld dig.

Lov dit barn, at youâ € ™ ll hjælpe ham med hans problem og han wonâ € ™ t have nogen grund til at opleve humørsvingninger .