Vores følelsesmæssige Triggers

‘Anger «, udtalen af ​​dette ord fremmaner frygtsomme og ubehagelige billeder i vores sind; en følelse, som vi generelt forbinder med sanser for misbrug, såret, vold og ødelæggelse. Symptomerne på vrede er ikke bare findes i vores følelser, men også i vores kroppe, sind og adfærd så godt.

Nu, den nøjagtige karakter af en persons reaktion på den gør ondt og frustrationer deres lever varierer fra person til person. Der er tre grundlæggende ting, som kan påvirke til et udbrud af vores vrede. De er:

1.Threat, såret, vold og frustration og deres omfang

2.Damage eller frustration, og der forårsager

3.Det sandsynligheden for aftrækkeren til vrede.. : for eksempel kan en britisk reagere phlegmatically til et sent tog, end de mennesker, der bor i lande, hvor togene er altid sent

effekter:.

Lad os tage et hurtigt blik på, hvad kropslige ændringer finder sted, når de følelser af vrede vækker os fysisk:.

1.Respiration uddyber

2.Den hjerte slår hurtigere

3.Blood pres stiger

4.The eleverne spile.

5.Det fordøjelse er suspenderet.

6.Det glukose befries fra reserverne i vores lever.

7.Det milt kontrakter og udleder dens indhold af koncentrerede blodlegemer.

8.Cortisol produktionen øges med henblik på at presse immunsystemet.

således er en tilstand af vrede meget klart, hæver vores blodtryk og udøver en unaturlig belastning på vores legeme og de indre organer. Forskning udført i løbet af de sidste 20 år viser, at alvorlige skader absolut opstår, hvis vi tillader os selv at være hyper, og holde vores organer arbejder på nødsituationer niveauer for lang periode. Desuden undertrykt og vedvarende vrede kan skade vores helbred alvorligt. Fra forskning beviser indtil dato, er det blevet bevist, at opretholde psykologiske tilstand af vrede kan:..

1.Cause fordøjelsesforstyrrelser såsom mavesår og mavekatar

2. Opret hypertension

3.Raise kolesterol niveauer.

4.Damage og blokere arterierne.

5.Aggravate hjertesygdomme.

6.Intensify smerte.

7.Exacerbate tarm sygdomme som colitis.

8 .Create hovedpine.

9.Contribute til inflammatoriske lidelser i muskler.

10.Hinder vores bedring fra store traumer.

11.Cause alvorlig sygdom som kræft og aids.

det er meget almindeligt hørt, at folk generelt skylden deres fysiske helbred og dens betingelse for udbrud af følelser. Men det bør stoppes. Bebrejde vores kroppe for udbrud af vores vrede skal stoppes virkelig. Sundhedsforhold kun hjælpe os med at styre vores følelser. Vores kroppe blot fungerer som beholdere til anbringelse og som køretøjer til at udtrykke vores følelser på forskellige stadier af livet -. Og vi, som civiliserede og kyndige mennesker kan meget vel lade vores hoved regel over vores krop og følelser