Sådan Administrer KOL og Allergier

vejrtrækning kommer ikke let for dem med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL). Og allergi forværre luftvejssymptomer, en 2013 Johns Hopkins University undersøgelse fundet. Læs videre for at lære at trække vejret lettere, når du har KOL og allergi …

Hvis du har KOL og allergi, er du står dobbelt problemer.Hotellet to betingelser er ikke relateret, men allergi kan forværre KOL symptomer, siger Michael Foggs, MD, nyvalgte præsident for American College of Allergy, Astma og Immunologi, og chef for allergi og Immunologi for Advocate Health Care i Chicago. “Når en KOL patient har en allergi, den [immunsystemet] reaktion finder sted i de øvre luftveje og lunger, hvilket skaber mere slim, “Dr. Foggs explains.With allergi, dit immunforsvar angriber et allergen, såsom pollen, skæl eller kemikalier. KOL er en samlebetegnelse for emfysem, kronisk bronkitis og asthma.With KOL og allergi, din krop har meget at kæmpe. Hvæsen og hoste stigning, slim hober sig op og bakterier og vira bosætte sig i luftvejene. Alt dette øger sandsynligheden for livstruende flare-ups, der kræver øjeblikkelig lægehjælp og øge risikoen for død, forklarer Dr. Foggs. Men der er gode nyheder, hvis du bor med begge betingelser: Du kan tage skridt til at mindske symptomerne og reducere din risiko for farlige luftvejssymptomer. Læs videre for 10 måder at tage kontrol over KOL og allergi symptomer: 1. Få testet for allergies.If du har mistanke om allergi forværrer dine KOL symptomer, få henvist til en allergolog, rådgiver David R. Nelson, MD, medicinsk direktør til intern pleje på Barlow Respiratory Hospital i Los Angeles.Giving din læge en komplet medicinsk historie er et vigtigt første skridt til diagnose, siger respiratorisk terapeut Jane M. Martin, LRT, CRT, associeret direktør for uddannelse ved KOL Foundation i Washington, DC “Hvis du siger,” Hvert år i foråret jeg har en løbende næse og kløende øjne , ‘der kan bede lægen for at sende dig til en allergolog, “says.With hun hudprøver, er en dråbe af en formodet allergen indsat under huden med en nål pik at se, om der forekommer reaktion. De hjælper en allergolog lokalisere reaktioner på specifikke allergener, såsom pollen eller støv, Dr. Nelson says.People med allergi normalt reagerer på katten skæl eller pollen, siger Dr. Nelson. “Men folk med KOL reagerer mere generelt inhalerede partikler og irritanter ,” han siger. 2. De-rod din house.Stuff samler støv, som udløser allergi. Så du føler dig bedre, hvis du de-rod. Bogreoler fyldt med bøger og nipsgenstande er et godt eksempel på støv fangere, siger Martin. “Hold overflader rene, og [holde] rod ned, især i soveværelset,” says.3 hun. Ban kæledyr fra din bedroom.Have kæledyr? Chancerne er de laver din allergi værre med deres dander.If du kan ikke bære at skille sig af med Fido eller Fluffy, i det mindste holde dem ude af dit soveværelse, Dr. Foggs advises.And holde pet-relaterede allergener nede ved ” vaske din hund i destilleret vand en gang om ugen, hvilket også vil dramatisk reducere dyrehår, “says.4 han. Begræns udendørs time.Reducing eksponering for allergener er den bedste måde at forhindre en reaktion, så undgå udendørs på bestemte tidspunkter af dagen. “Hvis du er allergisk over for pollen, blive inde fra 10:00 til 04:00, når pollental er højere , “Dr. Foggs rådgiver. Hvis du behøver at være udenfor, Dr. Foggs anbefaler disse trin:

Gå udenfor efter det regner. En god regnskyl vasker pollen ud af luften i et par timer.

Brug en pollen og støv maske til at blokere allergener. Disse er tilgængelige på købmænd og online.

Du må ikke hænge tøj til tørre udendørs. De vil samle støv og pollen.

Tag et brusebad og skifte tøj, så snart du kommer hjem. Dette hjælper dig med at undgå sporing pollen og andre allergener indeni.

5. Rens din house.Indstillingen luften inde i dit hjem kan være så forurenet som luften udenfor, især hvis du hele tiden spore allergener i fra udendørs. Men en luftrenser kan reducere allergener indendørs, så du kan trække vejret easier.Run en luftrenser 24 timer om dagen, især i dit soveværelse, hvor du bruger det meste af din tid, Dr. Foggs rådgiver. Brug også allergivenlige tarme til madrasser, box fjedre og puder for at forhindre husstøvmider fra gravende ind i din seng. “Hvis du er allergisk over for husstøvmider, fjerne tæpper,” Dr. Foggs advises.If dette ikke er muligt, vakuum ofte, helst med et HEPA-filter støvsuger med en Merv rating (en måleskala, der satser luftfiltre) på 8-12, han says.HEPA eller ULPA filtre er det bedste valg for din opvarmning og klimaanlæg også, i henhold til American College of Allergy, Astma og Immunologi, der foreslår at ændre filtre hver 2-3 months.6. Rejser smart.It kan se mærkeligt, men bære en maske, når du rejser, Dr. Foggs anbefaler. “Airplanes og hoteller er fyldt med dyrehår,” han explains.Also, så spørg din læge om at tage en antihistamin medicin i flere dage før en flyvning, foreslår han. “nasale kortikosteroider vil også hjælpe dig igennem en fire- til fem timers flyvning.” 7. Arbejde ud indeni. Motion er vigtigt for mennesker med KOL, fordi inaktivitet anlagt den ved åndenød kan føre til svækket muskler og dekonditionering, Martin says.But der gør ikke t betyde, at du kan springe motion, når pollental er høje eller der s en smog alarm. I stedet tage din træning indendørs. Find en indendørs sted at udøve, hvor luften filtreres, hun advises.Places med central aircondition har sandsynligvis filtreret luft, siger hun. Spørg dit helbred klub eller gym personale, hvis deres anlæg does.Before begynder en ny øvelse regime, arbejde med en respiratorisk terapeut eller motion fysiolog at udvikle en sikker, effektiv træning rutine, Martin suggests.8. Humidify.In sommer, mange mennesker bruger en affugter til at forbedre indeklimaet. Men hvis du bruger supplerende ilt, er det vigtigt at forhindre, at dine luftveje tørrer ud for meget. Så tilføje en luftfugter til din ilt maskine, Martin foreslår . De fleste gør det muligt at montere en særlig anordning, hvor ilten kommer ud af maskinen, så ilten passerer over vand, før de når patienten, hun says.The maskine bør komme med anvisninger, og hvem leverer ilt bør være i stand til at forklare, hvordan at oprette befugteren, hun says.If din næse er tilstoppet, og du føler, du re ikke at få nok ilt fra maskinen, snak med din læge om at bruge en næsespray for at rydde din næse, siger Martin. 9. Få de rigtige meds. Over-the counter medicin kan hjælpe med at kontrollere allergier hos mennesker med KOL, så spørg din læge, som kan arbejde for din condition.For eksempel antihistaminer såsom loratadin, cetirizin hydrochlorid og fexofenadinhydrochlorid blokerer virkningerne af kemiske histaminer, der udløser symptomer som nysen, kløende øjne og løbende næse, Dr. Foggs says.Nasal steroid præparater – herunder mometasonfuroat, fluticasonpropionat og fluticasonfuroat – reducere inflammation og slim produktion, siger Dr. Foggs.Anti-leukotrien medicin, såsom montelukast natrium, blok inflammatoriske kemikalier kaldet leukotriener, der udløser nasal allergi symptoms.Oral steroider såsom prednison kan også tages i 7-10 dage til at lindre alvorlig betændelse og allergiske symptomer, han says.Medications for KOL omfatter “vedligeholdelse” medicin – medicin indtages dagligt – og “redde” meds for akutte vejrtrækningsproblemer, når du har brug for hurtigt virkende hjælp, siger Martin. En type vedligeholdelse med er en antikolinergt såsom tiotropiumbromid . Denne klasse af medicin arbejde for at blokere beskeder [der gør] din luftvejene stramme, hun siger. Du tager en indånding om dagen, og det virker til at holde luftvejene åbne i 24 timer . Hvis kronisk inflammation forårsager hævelse i luftvejene, kan lægen ordinere en inhalationssteroid alene, eller i kombination med en langtidsvirkende beta- agonist såsom fluticason og salmeterol, Martin says.Rescue lægemidler i kraft inden for få minutter. De afslappe musklerne, der forsøger at presse luftvejene lukket, så de kan holde åbent, siger hun. Korttidsvirkende beta-agonist redning medikamenter arbejde inden for et par minutter, og sidste omkring fire timer. Længere virkende beta-agonister ikke træde i kraft i 15-20 minutter, men holder op til 12 timer. Spørg din læge om, hvad der er rigtigt for you.How ved du, hvilke medicin til at tage ? Du er nødt til at kende dig selv og hvad din komfort niveau er, hun siger. Tal med din læge, beskrive, hvordan du re følelse og komme til en forståelse om, når det s smart at nå frem til en anfaldsmedicin . Uanset hvilken vedligeholdelse medicin du tager, det s vigtigt at bruge det dagligt. Don t stoppe med at tage din medicin, så snart du føler dig bedre, Martin siger . Det s nøglen, tilføjer hun. Mange gange, patienterne føler sig så meget bedre, at de tror, ​​de don t nødt til at tage disse vedligeholdelse meds længere. Men faktisk, det er den daglige brug af disse medikamenter, der er gør personen gøre det godt 10. Start allergi meds godt før allergi sæsonen

. Hvis din allergi er et forår problem, så spørg din læge om at starte antihistaminer eller en anti-inflammatorisk nasal inhalator ved midten af ​​marts, Martin siger

. Ved den tid allergener flyver rundt, dit system er parat til at håndtere dem .

For mere information og ekspertrådgivning, besøg Lifescript s KOL Health center.

Hvor meget ved du om KOL?

Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) er stigende, ifølge National Institutes of Health. Mere end 15 millioner mennesker i USA er i øjeblikket diagnosticeret med det, og yderligere 15 millioner kan have det, men don t ved. Test din KOL IQ med denne quiz, så du ll vide, hvad du kan gøre for at begrænse sygdommen s progression, lindre bekymringer og sætte dig på vejen til at leve et normalt liv.