Grøn te og prostatakræft – en af ​​de 8 måder kendt for at reducere risikoen for denne Cancer

Nogensinde spekulerer hvorfor grøn te og prostatakræft bør drøftes i samme åndedrag? Jeg vil fortælle dig i et minut.

Kan du huske, at USA blev sat i alarmberedskab, da Bird Flu var kredser kloden for et par år siden? I oktober 2011 rapporterede WHO, at der siden 2003 havde 566 bekræftede tilfælde af influenza hos mennesker er rapporteret en resulterende 322 dødsfald.

Jeg siger ikke, at der ikke var vigtigt, men fraværende fra nationale medier var, at der i 2011 alene, ville ca. 250.000 mænd blive diagnosticeret med prostatakræft og cirka 33.720 dødsfald ville opstå på grund af denne sygdom.

Efter hud, prostatakræft er den næste mest almindelige form for denne sygdom for mænd i USA baseret på 2006 til 2008 data, en i seks mænd født i dag, vil blive diagnosticeret med denne sygdom i løbet af deres levetid.

i data Storbritannien post mortem anslår, at omkring 50 procent af mænd i deres 50’erne har histologiske tegn på kræft i prostata. Det steg til 80 procent i en alder af 80.

En undersøgelse viste, at mænd, der forbruges det højeste beløb af mættet fedt var signifikant mere tilbøjelige til at dø af prostatakræft end af andre årsager.

Siden 2000 forekomsten af ​​denne sygdom har opholdt sig nogenlunde stabilt. Dødeligheden er faldet noget på grund af forbedrede behandlingsmetoder og PSA-test. Desværre er PSA-test stadig ikke anses for at være meget pålidelig.

Vi ved, at grøn te indeholder polyphenol forbindelser kaldet catechiner. Disse catechiner er kraftige antioxidanter, der bekæmper frie radikaler, der skader vores celler og DNA. Der er masser af beviser på, at grøn te bremser aldringsprocessen i vores kroppe.

Siden stigende alder svarer direkte til satsen for prostatakræft forekomst, giver det mening, at drikke denne drik i det mindste kunne sinke udviklingen af denne sygdom.

Frie radikaler spiller en rolle i at forårsage denne sygdom. Disse frie radikaler beskadiger celler og gøre dem alder, hvilket resulterer i mutationer, som kan blive kræft. De anti-cancer anbefalinger omfatter en kost rig på antioxidanter … bingo, grøn te.

BBC News rapporterede “en kemisk findes i grøn te synes at bremse udviklingen af ​​prostatakræft, en undersøgelse har foreslået” .

i øjeblikket grøn te og prostatakræft forskning i vid udstrækning gennemført, men til dato har ikke givet afgørende resultater. The National Cancer Institute og FDA dybest set siger, at fordelene fra grøn te i behandling af prostatacancer er ikke fyldestgørende.

Der er håb for forebyggelse. Her er otte bredt accepteret trin (note nummer 1) kan du tage for at hjælpe forsinke eller forhindre denne dødelige sygdom:

Drik tre til fem kopper grøn te om dagen eller tage et ekstrakt udvundet fra de grønne blade

Spis mere frugt og grønt

Vælg en fedtfattig kost

Spis fede fisk højt indhold af omega-3 fedtsyrer

Spis mere fedt fra planter end dyr

Opretholde en sund kropsvægt

udøve regelmæssigt

Reducer mængden af ​​mejeriprodukter forbruges

Mænd (jeg siger ikke kvinder vil ikke gavne også), bør dit mål være at indarbejde disse otte punkter i din kost og livsstil.

Denne sygdom er næsten en sikker indsats ved en alder af 80. Selv en 50-50 chance af 50 år er højere odds end jeg ønsker at gamble med.

Denne sygdom vises ikke med klappen på en kontakt, så bør overvejes forebyggelse på en ung alder. Jo ældre du er jo før du skal inkorporerer trin et til otte i din daglige rutine.

jeg anbefale at spise en sund kost, få regelmæssig motion, og tager et kosttilskud, der indeholder de kraftfulde grøn te antioxidanter til at hjælpe forsinkelse indtræden af ​​eller forebygge prostatakræft.