Er du en Fighter?

Hvad har du brug for at leve godt med diabetes, eller nogen kronisk sygdom? Viden og support er afgørende. Men kampånd er lige så vigtig. Ikke at give op, ikke at lade andre tage kontrol over dit liv og helbred.

Er du en fighter? Har du velkommen udfordringer, endda nyde dem? Nogle mennesker er behageligt at gå ind i en læge kontor og sige “Nej”, eller bede om en second opinion. Andre går sammen med, hvad en sundhedsperson fortæller dem, selv om de er i tvivl.

Nogle mennesker tager medicin uden at vide, hvorfor de blev ordineret eller hvad bivirkningerne er. De kan ikke engang være i stand til at udtale navnene. Andre spørger farmaceuter, venner, pædagoger, eller søge på internettet, før de ved mere om deres meds end deres læge kender.

Vi er ikke alle krigere, for sikker. Jeg har aldrig kunne lide konflikt, så jeg er normalt “nice” til mennesker, selv dem, der ikke fortjener det. I stedet for at kæmpe, jeg forsøger at holde sig væk fra de mennesker, hvis jeg kan. Men måske det er ikke en sund holdning. Jeg må erkende, at konflikten vil ikke dræbe mig, men undgå det hele tiden måske.

Et sted, hvor konflikter kommer op omkring narkotika. Læger normalt vil have dig til at tage mere end du ønsker. Heldigvis havde jeg aldrig læger, der forsøgte at skubbe narkotika på mig. Med multipel sklerose (MS “min” sygdom), behøver stoffer ikke gøre det meget godt alligevel, så det har ikke været så svært at sige nej. Jeg prøvede dem; de hjalp ikke; Jeg stoppede.

Men diabetes er anderledes. Der er så mange godkendte lægemidler, med nye, der kommer ud hele tiden. Nogle af dem virkelig kan gavne dig, i det mindste midlertidigt. Forskellen i livskvalitet mellem god kontrol og dårlig kontrol er så stor, at folk føler sig presset til at prøve nogen ting, der kan hjælpe dem, selv om de ikke arbejder.

kampgejst er ikke bare vigtigt i arbejder med læger. Det er din holdning til hele situationen leve med diabetes. Kan du tage din del af ansvaret, når noget går galt, uden at bebrejde dig selv for en sygdom, der sandsynligvis miljømæssigt forårsaget?

Har du stole på dig selv til at ordne alle de modstridende oplysninger, du får fra eksperter, fagfolk og Internet? Dette er især vanskeligt og vigtigt, når det kommer til kost. Hvad skal din holdning til carbs være? Spis så lidt som muligt, spise en masse, spise lavt glykæmisk indeks, eller hvad?

Min pointe er ikke så meget om den rigtige kost, men om du stole på dig selv til at forstå, hvad der er bedst for dig. For hvis du ikke gør det, er du tillidsfuld din læge eller pædagog med dit liv.

kampgejst hjælper med livsstilsændring også. Ændring kost eller motion er en stor udfordring for mange mennesker. Men nogle går for det og nogle vige.

jeg bare genlæse et blogindlæg af Amy Campbell fra 2006 om, hvordan type 2 uundgåeligt bliver værre. Det er den form for sagkyndig, der kan veje dig ned, og som forskning har vist i de seks år, siden hun skrev det, det er ikke nødvendigvis sandt. Når konfronteret med denne type tro, nogle siger, “Tak for din mening, men jeg tror ikke, der gælder for mig.” Andre føler håbløs. Hvad med dig?

Eller når, trods alt, hvad du har gjort, får du en dårlig lab resultat eller et nyt symptom. Nogle vil sige, “OK, gik noget galt. Lad mig finde ud af, hvad det er, og rette det eller få hjælp til det. “Andre vil måske give op.

Undersøgelser har vist, at kampgejst er forbundet med længere overlevelse i kræft. Vi ved, det er vigtigt, når du sidder fast i en sump, og du har brug for at kravle forbi alligatorer at komme ud. (Diabetes er undertiden sådan, synes du ikke?)

Vi er ikke alle krigere. Hvis dine forældre var pushovers, vil du ikke have rollemodeller for at stå op for dig selv. Hvis du lærte at altid være rart og ikke at lave ballade, vil du gå sammen med myndighed tal i dit liv. Du vil ikke gøre noget, der vil forårsage problemer eller ulemper for din familie eller venner, selv om det er vigtigt for dit helbred. ( Lad os få pizza og spaghetti i aften Venligst, venligst “” Nå, OK, hvis du vil. “!).

Eller hvis folks sociale situation har betydet, at der var nogle kampe, de kunne vinde, de kan have lært at undgå dem for enhver pris. Er det dig? Hvis det er tilfældet, kan du ændre denne holdning?

Der er en masse ting man kunne kæmpe i dette liv, og man kan ikke bekæmpe dem alle. Du er nødt til at vælge dine kampe. De bedste af dem er dem, du kan vinde. Jeg tror virkelig, at med en kampånd og tilstrækkelig støtte, til kampen har en sund, fornøjelig liv med diabetes, og måske endda få det bedre, er en, som du kan vinde.