The Great Skin Cancer Lie

Jeg har altid vidst, at den medicinske hysteri om sollys eksponering og hudkræft var et fupnummer. Jeg mener kommer på, det bare ikke nogen mening. Mennesker har eksisteret i hundreder af tusinder af år, hele tiden udsat for solskin og indtil for nylig, lidt eller ingen hudkræft problemer. Nu pludselig bogstaveligt alle har fået det eller er i risiko for at få det med stort set alle solen.

Det viser sig, at hvis du tjekker satserne for hudkræft, de lande, der har mindre sol (nordlige breddegrader ) eller har officielle “holde sig ude af solen” medicinske politikker (som USA) har langt større satser. Også viser sig, at de sydlige himmelstrøg og områder, hvor folk er ude i solen en masse, har meget lavere priser. Og ikke bare hudkræft, men de har lavere satser for alle kræftformer og bare om nogen degenerative sygdomme. Dette bekræftes af undersøgelse efter undersøgelse. Så hvad giver?

Medmindre du bor under en sten, mest sandsynligt, du ved, at solen er den primære måde mennesker får (eller havde til formål at få) tilstrækkelig D-vitamin D-vitamin (ikke virkelig et vitamin, men et hormon), da det viser sig er involveret, til en vis grad, i en bred vifte af kropsfunktioner, herunder beskyttelse din hud mod kræft. De fleste mennesker er klar over sammenhængen mellem manglende sollys og en større procentdel af depression. Listen bliver ved og ved af mange måder D-vitamin er afgørende for et godt helbred. Der er bare ingen vej udenom, hvis du ønsker at være sund, er du nødt til at få nok D-vitamin og den mest effektive, billig, sikker og sund måde at opnå dette, er gennem solen.

Under sagde, at der er et par fornuftige retningslinjer at følge. Vælg en konsekvent tid til at starte, så du kan måle og overvåge dine fremskridt. I første omgang kun blive ude indtil du hud bare vender pink, som er lige før du ville brænde. For de fleste ville dette være 20-30 minutter afhængigt af hudtype. Gradvist arbejde tiden op som du kan tåle, uden at brænde, til mindst en time hver session. Expose så meget af kroppen som muligt uden at blive anholdt. Kom i fire eller flere af disse møder om ugen og din D-vitamin-niveauer bør være pænt optimeres. Når du ved, du har fået nok, den bedste beskyttelse er at dække op med tøj, som de fleste kommercielle sol blokke er giftige.

Forhåbentlig giver mening og er ikke en stor overraskelse for dig. Som sædvanlig det sig, at hvad naturen giver er bedst for dig, så længe du ikke gør underlige ting og rod det.

Så komme derud og fange nogle stråler!