Sundt hjerte tip # 29 – Lose at abdominale fedt

Hjertesygdom er en af ​​de mest almindelige livsstilssygdomme og som regel stammer fra usunde vaner som en fedtrig kost, stillesiddende livsstil, rygning og alkoholisme. Men ikke mange af os er klar over, at en stort taljemål også sætter dig på en risiko for hjertesygdomme. Forskellige undersøgelser har med succes etableret en forbindelse mellem en høj talje omkreds og en forøget risiko for hjertekarsygdomme. [1]

Undersøgelser også sige, at abdominale fedt tendens til at fremme de fede indskud i arterierne, kan forårsage diabetes og også føre til forhøjet blodtryk. En høj taljemål er også farligt fordi det abdominale fedt ligger tæt på leveren og let kan tilvejebringe frie fedtsyrer til leveren, hvilket i det lange løb, kan skade leveren [1]. Diabetes, højt kolesteroltal, forhøjet blodtryk er alle risici for hjertesygdom, og hvis ikke kontrolleres på det rigtige tidspunkt, kan have en skadelig virkning på dit hjerte sundhed.

Derfor reduktion af abdominal fedt er en vigtig faktor i forebyggelsen hjerte sygdom. Følg en sund kost og begynde at udøve i dag, og dit hjerte vil takke dig for det

Forrige tip

Du kan lide at læse:.

Lose mave fedt hurtigt med disse 7 køkken ingredienser

Revealed – de fem numre, som du har brug for at holde i skak

Pas – en stor mave vil dræbe dig!

For flere artikler om sygdomme betingelser, kan du besøge vores

sygdomme betingelser

sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. For sundhed relateret Q A,

klik her

Reference:

Prasad DS, Kabir Z, Dash AK, Das BC!. Abdominal fedme, en uafhængig kardiovaskulær risikofaktor i indiske subkontinent: En clinico epidemiologisk dokumentation resumé. Tidende Cardiovascular Disease Research

. 2011; 2 (4): 199-205. doi:. 10,4103 /0975-3583,89803