Koronar hjertesygdom:? Sig Om

Transcendental Meditation kan hjælpe Håndtag Stabil koronar hjertesygdom & nbsp & nbsp

& nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt

& nbsp

12 juni 2006 – et meditationsteknik med rødder i det gamle Indien kan vise sig nyttig mod en moderne morder:. koronar hjertesygdom

sygdom i arterierne fodring hjertet øger risikoen for hjerteanfald.

en undersøgelse offentliggjort i

Archives of Internal Medicine

viser, at transcendental meditation (TM) kan reducere insulin resistancein folk med en historie for koronar hjertesygdom, samt medvirke til at sænke deres blodtryk.

en sådan insulinresistens kan føre til diabetesand metabolisk syndrom, en klynge af abnormiteter, ups risikoen for hjertesygdomme. (Kroppen gør insulin til at kontrollere blodsukkeret. I tilfælde af insulinresistens, kroppen ikke reagerer korrekt på hormonet.)

TM havde allerede vist sig at hjælpe med at kontrollere blodtrykket, men insulinresistens fund er nye, bemærk forskerne, der omfattede Maura Paul-Labrador, MPH, Los Angeles ‘Cedars-Sinai Research Institute.

Hvad er TM?

TM fundament går tilbage til det gamle Indien. Den lempelse teknik er blevet undervist på verdensplan siden 1957, ifølge Paul-Labrador undersøgelse.

Webstedet af National Center for komplementær og alternativ medicin (NCCAM), en gren af ​​National Institutes of Health (NIH) , kalder TM “en form for meditation, der bruger et mantra (et ord, lyd, eller en sætning gentages lydløst) for at forhindre distraherende tanker at komme ind i sindet.”

“hensigten med TM kan beskrives som gør det muligt for noget imod at bosætte sig i en roligere tilstand og kroppen i en tilstand af dyb hvile. Dette ses som i sidste ende fører til en tilstand af afslappet årvågenhed, “siger den NCCAM.

TM vs. Health Education

Paul-Labrador undersøgelse omfattede 103 personer med stabil koronar hjertesygdom (gennemsnitsalder: 67). De omfattede personer, der havde haft et hjerteanfald (over tre måneder siden), hjerte bypass operation, koronar kateterisation eller angioplastik.

Før og efter undersøgelsen, patienter forudsat blodprøver efter en nats faste. Deres højde, vægt og blodtryk blev også målt.

TM modtog to 90-minutters indledende foredrag om TM og op til 90 minutters personlig instruktion i teknikken. De deltog også i et kort interview, tre gruppemøder, og opfølgning møder i løbet af undersøgelsen.