There er utroligt nyheder i sundhed verden i dag, og det er sikkert og gratis. Narkotika er et nyttigt, men dyre støtte forebyggelse af stress-induceret sygdom. De er især dyrt, hvis du ikke har en sygeforsikring. Terapi er også et nyttigt redskab, omend en dyr en. Der er mange medicinske strategier, der kan anvendes til at bekæmpe stress og sygdom, herunder kost og motion, igen, som begge kan grave penge lige ud af din tegnebog eller pung. Den store nyhed er, at du ikke behøver en CPR certificering til at hoppe starte dit hjerte på grund af en stress-induceret koronar, alt hvad du behøver … er latter!
Det er virkelig er den bedste medicin
Nye undersøgelser har endelig udvirkede ud af, hvad Readers Digest har sagt i årevis. Latter er den bedste medicin i den medicinske kamp mod stress. Først og fremmest kan stress forårsage mange sygdomme og endda gør os forsvarsløse mod sygdom.
?? Det reducerede vores evne til at bekæmpe sygdommen ved at trykke på immunsystemet
?? Årsager mental ustabilitet samt fysisk
?? Stress kan forårsage en lang række problemer fra mave til mave
?? Årsager ændringer i hippocampus, den komplekse struktur i vores neurologi, der involverer følelser
?? Stress kan føre til forhøjet blodtryk og posttraumatisk problemer
Latter er en god afhængighed
liste tilsyneladende går på evigt. Laugher, på den anden side, spiller en direkte rolle i at lindre stress og gør det på en meget mere effektiv måde end noget lægemiddel, læge eller terapeut. Det bedste ved latter er, at det er gratis. Vi ved, at smil er smitsom og latter i endnu højere grad. Hvis det er sjovt, folk til at grine, men det er inden for magt dem, der har evnen til at grine håndfast at helbrede sig af mange sygdomme og beskytte sig mod mange andre. Latter styrker immunforsvaret. Det skaber en stabil, munter sindstilstand, der er sundere end var engang troede.
Mental Like A Fox
År siden, hvis nogen var for glad, han eller hun blev anset mentalt syg. I dag ved vi bedre. Dem, der griner ofte og frit er langt mindre tilbøjelige til at have en CPR certificering specialist jump-starte deres hjerte. De lever længere og mere produktive liv end resten af os. De ting at huske på er, at sindet er så magtfuld kraft, og hvis vi griner nok, vi frigive kemikalier og hormoner, der er afgørende for vores mentale og fysiske sundhed.
?? Latter frigiver endorfiner, der fremmer en sund tilstand af velvære
?? Latter styrker immunforsvaret bedre end nogen medicin
?? Latter har ikke bivirkninger
?? Latter ikke koster $ 175 en time, selvom du kan gøre det, mens liggende på en sofa
?? Latter er hjerte venlige
Latter 101
spændende ting ved dette er, at du kan lære dig selv at blive medlem af latteren er den bedste medicin team. Det er let at gøre. De fleste af os kender nogen, der gør os til at grine. Hvis vi er heldige, vi giftede sig med ham eller hende. Hvis ikke, vi stadig ved, hvad der gør os til at grine. Dit job er at gå ud og finde det, nyde det. Du skylder dig selv. Latter åbner disse blodkar og tillader livsvigtig blod til at flyde. Det er vidunderligt for hjertet. Et sundt hjerte er en sund krop. Du kan kysse CPR certificering specialist farvel den, hvis du kan grine din vej gennem livet. Så start griner og leve!
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.