Nyttige tips til acne kontrol

Acne er et emne, som jeg er meget fortrolig med, som jeg er en af ​​de mange mennesker, der har kæmpet med det i løbet af mange gange i mit liv, især i min skoletid. Dette gjorde det meget svært for mig til tider at være omkring mine venner eller at koncentrere sig om mine studier. Der var tidspunkter, hvor jeg ikke engang ønsker at gå i skole eller deltage i sociale arrangementer på grund af acne. Som jeg tænker tilbage, jeg spekulerer på, om jeg kunne af gjort mere for at forhindre flare-ups og kval, at acne er forårsaget. Her er et par forslag, der kan hjælpe dig til at tage bedre pleje af din hud og forhåbentlig forebygge acne sker i første omgang.

Du bør rense din hud med en mild sæbe to gange om dagen, en gang om morgenen og før du går i seng. Hvis du motionerer og opbygge en sved, forsigtigt rense det fra din hud. Sørg for, at du undgå at bruge stærke sæber og uslebne pads så hårdt skrubbe af din hud kan gøre acne værre.

Sørg for, at du vasker hele ansigtet og skyl grundigt. Du kan fjerne make-up ved forsigtigt at vaske dit ansigt med mild sæbe og vand. Altid tjekke med din læge, før du bruger en astringerende.

* Sørg for at vaske dit hår på en regelmæssig basis, og hvis du har ekstra fedtet hår, kan du ønsker at vaske det oftere.

* det kan være svært, men ikke klemme bumser eller zits da dette kan forårsage acne ar til din hud.

* Hold ud af solen, da der er mange acne medicin på markedet, som gør dig mere tilbøjelige til at få solskoldning. Der er mennesker, der tror, ​​at solen vil hjælpe acne, fordi det rødme fra solskoldning er med til at gøre det mindre synligt. Problemet med dette er, at for meget sol vil alder din hud og øge dine chancer for at udvikle hudkræft. Hvis du vil være ude i solen, bruge solcreme på mindst SPF 15 og forsøge at skygge dig selv så meget som muligt.

* Køb makeup og produkter til dit hår pleje, der er ikke-acnegenic . Disse produkter er specielt lavet, så de ikke forårsager acne. Du bør også købe produkter, der er oliefri.

* Undgå artikler, såsom rygsække og andet sportsudstyr, der vil være at gnide mod din hud så meget som muligt, da dette irriterer acne.

* Lav en aftale med din læge for at diskutere, hvilke acne behandling muligheder er bedst for dig og sørge for, at du tager din medicin som beskrevet. Ring til din læge, hvis du bemærker, at medicinen gør din acne værre.

Jeg håber at du har fundet disse oplysninger nyttige, og hvis du ønsker mere information om måder at leve sundt, så kan du besøge min sund levevis hjemmeside hvor du vil finde meget information til at hjælpe dig leve et langt og sundt liv.