Acid Disease reflux: Er dét hvad jeg lider af og hvordan kan jeg Eliminer det fra mit liv

Acid Disease reflux er absolut en problematisk sygdom, som ikke har nogen partiskhed?. Det overfalder nyfødte, unge og også voksne af enhver form for etnisk baggrund. Nyfødte normalt vokser denne form for scenario, der tidligere blev omtalt som tarm kolik. Undersøgelser fortæller os, at babyer, der ikke vokser ud af denne tilstand sandsynligvis vil lide med det hele vejen gennem hans eller hendes voksen år. Acid reflux sker oftere til både mænd og kvinder mere end 40 år.

Dine spisevaner sammen med din livsstil egentlig bør ændres for dig at standse halsbrand (halsbrand) sammen med syre refluks i deres spor . Over spise udover forbrugende usunde fødevarer hastighed op potentialet for mavesyre regurgitating (tilbagesvaling) lige ind i bunden af ​​spiserøret producerer halsbrand. Helst dette sker regelmæssigt det øger sandsynligheden for at inducere syre sygdom tilbagesvaling.

Syren i maven er en særlig ætsende væske. Din mave besidder en specifik belægning, der er effektiv til at håndtere dette. Men huske på, når den sure sniger sig ind i esophageal belægning, kan brændende plus betændelse ske. Over tid kan det forårsage kræft i spiserøret. Af denne grund bør du aldrig fastsætte umiddelbart efter et måltid.

Ved du hvorfor syre refluks kan være så forfærdeligt om natten?

Hele dagen synke hjælpemidler i at holde din halsbrand (halsbrand) og reflux under kontrol. Dit spyt består af en helt naturlig bicarbonat, der hjælper neutralisere syren. Desuden når du er i en up-rigtige position, tyngdekraften holder indholdet af maven præcis, hvor de er beregnet til at være.

Når du sover du om der ikke er noget at holde tilbage syren derfor siver ind esophageal tarmkanalen finde det på vej lige ind i din hals. Din intense hacking og hoste vækker dig og du ikke er i stand til at få pusten. Fra tid til anden, du selv gylpe en bitter galde. Anytime ene eller den anden, eller endda begge finder sted, får du en “wake up call” du vil ikke glemme anytime snart!

Er der noget, der vil hjælpe?

Heldigvis, ja der er.

Raising hovedet af din seng 4 til 6 inches.

Du kan opnå dette ved at besøge dit nabolag DIY butik og få dem til at skære “4X4 er” seks inches lang. Placer disse under benene på din seng, hvor dine puder er placeret. Dette rejser din torso, så tyngdekraften kan hjælpe.

Wedge puder.

Disse er typisk temmelig dyrt, så prøve de blokke af træ først at afgøre, om de hjælper.

Spis flere mindre størrelse måltider i modsætning til 3 store måltider.

det holder mængden af ​​syre lavt i maven, så dit fordøjelsessystem ikke vil have så meget arbejde at gøre.

Bær løstsiddende tøj.

rapporter har fastslået, at presset på din mave kan forårsage reflux.

Vent to til 3 timer efter at have spist inden jeg går i seng eller tage en lur.

Dette gør det muligt for fordøjelsessystemet at erhverve et forspring.

Begynd en syre halsbrand reflux kost planen.

Dette er efter al sandsynlighed den hurtigste strategi at standse syre sygdom reflux hurtigt.

Hvor i alverden finder du denne type af en kost?