Peak Flow Meter: Uvurderlige værktøjer til Astma Management & nbsp

Hvis du er en af ​​de millioner af amerikanere med astma, vil du ønsker at vide, hvordan man bruger en peak flow meter. En spidsstrømningsmåleinstrumentet består af et plastrør med et mundstykke og markør, der bevæger sig langs en nummereret skala. Den måler, hvor godt dine lunger kan fjerne luft. Den kraft af luft, kaldet peak flow (PEF), måles i liter per minut. Denne enkle enhed kan være en integreret del af din astma forvaltningsplan.

forstå formålet med en Peak Flow Meter

Under et astmaanfald, musklerne i din luftvejene kontrakt, hvilket gør det sværere for dine lunger til at tage ind og frigive luft. Denne proces med at indsnævre stiger typisk med tiden. Dine luftveje begynder at snøre før du selv føler symptomer. En peak flow meter kan signalere starten af ​​denne indsnævring, så du kan afværge et astmaanfald.

Lær at bruge de Readings

For at bruge en peak flow meter, vil du blæse ind i mundstykket, udånding en hård blast af luft som hvis du blæser ud lys på en fødselsdagskage. Fald i dit PEF læsning fra din sædvanlige målinger kan betyde, at din astma forværres endnu før du har symptomer som hvæsen eller hoste.

Dine peak flow måleraflæsninger kan også hjælpe dig:

Lær velkontrolleret din astma er i løbet af dagen og om natten, hvilket er, når symptomerne er ofte værre

Udpeg de udløsende faktorer, der gør din astma værre

vide når at tage din anfaldsmedicin og følge andre skridt på din astma forvaltningsplan

Beslut med din læge om din astma behandling plan virker eller om du har brug for at justere din medicin eller tilføje andre medikamenter

Bestem, hvornår de skal søge akut pleje

Hvis din astma er alvorlig, kan du bruge din peak flow meter flere gange dag. Hvis din astma er under kontrol, kan du vælge at bruge den, når du føler symptomer.

vide, hvornår og hvordan man bruger en Peak Flow Meter

Før du bruger en peak flow meter, skal du sørge for markøren er på 0 (liter pr minut) på den nummererede skalaen. I ét åndedrag, blæse så hårdt som muligt, og notere ned læsning. Gentag processen to gange mere. Numrene skal være tæt sammen. Derefter registrerer den højeste af de tre behandlinger-dette er din “personlige bedste.” Det er den højeste PEF du kan opnå, når din astma er velkontrolleret.

Mål din peak flow rate på nogenlunde samme tidspunkt hver dag. For eksempel tage aflæsninger fra 07:00 til 09:00 og igen fra 18:00 til 20:00 og sammenligne dem med din personlige bedste. Du vil måske måle din peak flow rate før og efter at have taget din astmamedicin. Tal med din læge om, hvornår det er bedst at bruge din peak flow meter og hvad en normal læsning er for dig.

Hold et diagram over dine peak flow aflæsninger og bringe kortet med dig til din lægebesøg. Ligesom et lyskryds, peak flow falder i tre zoner-grønne, gule og røde. Tal med din læge om, hvad skal gøre, hvis din peak flow læsning falder i den gule eller røde zone, der angiver din astma bliver værre eller dine luftveje er alvorligt indsnævret. Din læge behandler mange mennesker ligesom dig, der går gennem op-og nedture i forvaltningen af ​​deres astma. Så tale åbent om dine aflæsninger og sammen kan du arbejde ud af en god handlingsplan.