Gluten følsomhed symptomer, og hvordan man kan identificere dem

Vidste du, 3-5 af hver 100 børn og en ud af hver 100 voksne i Indien lider gluten følsomhed? Gluten følsomhed eller intolerance kan være så grundlæggende som intolerance over for hvede eller bajra eller et skridt videre som omfatter intolerance over for alle gluten produkter, normalt omtales som cøliaki. Glutenfølsomhed, hvis de identificeres i tide, kan reduceres ved at undgå indtagelse af sådanne produkter i en måned eller to. I tilfælde af cøliaki, gluten-fri diæt er en tvang. Her er nogle måder at finde ud af om du er følsomme over for gluten:

Gluten følsomhed symptomer

Fordøjelsesproblemer: oppustethed, gas, forstoppelse, mavekramper. diarré, kvalme eller en irritabel tyktarm

[1], efter forbrugende gluten baserede fødevarer er almindelige symptomer

Træthed:. Hvis du føler træt hele dagen eller især efter måltider, kunne det indikere din følsomhed over for gluten . Når lægerne ikke er i stand til at identificere enhver mangel på næringsstoffer eller andre faktorer, som årsag til din træthed, kunne gluten følsomhed være en årsag og skal testes for

Muskelsmerter:. Konstante smerter i muskler eller væv efter indtagelse gluten rige fødevarer er også et symptom på glutenallergi. Det kan også blive omtalt som fibromyalgi

humørsvingninger:.. Irritabilitet, om kronisk eller pludselig skrive måltider, pludselige humørsvingninger og følelsesmæssige forstyrrelser også observeret i individer, der lider af gluten følsomhed

Svær hovedpine eller svimmelhed, svaghed, følelse af følelsesløshed eller prikken indlæg måltider, er andre usædvanlige symptomer på glutenallergi.

er det faktisk gluten følsomhed?

Du må ikke associere undskyldninger til dine symptomer. Forbered et diagram af symptomerne og analysere hyppigheden og natur. Er det altid ske efter måltider eller i løbet af dagen? Gå på en glutenfri kost i en måned og forberede et diagram af symptomerne og frekvensen igen. Her er en liste over glutenfrie fødevarer, du kan føje til din kost.

Hvis du ser en reduktion i hyppigheden og sværhedsgraden af ​​symptomer efter at fjerne gluten fra din kost, chancer er du lider af gluten følsomhed. Du kan derefter besøge din læge for yderligere diagnose og behandling.

For flere artikler om sygdomme og tilstande, besøg vores sygdomme og tilstande sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sygdomsrelaterede forespørgsler, kan du besøge vores forum

Referencer:.

Vazquez-Roque MI1, Camilleri M, Smyrk T, Murray JA, Marietta E, O’Neill J, Carlson P , Lamsam J, Janzow D, Eckert D, Burton D, Zinsmeister AR.A kontrolleret forsøg med glutenfri kost i patienter med irritabel tyktarm-diarré: effekter på tarm frekvens og tarm function.Gastroenterology. 2013 maj; 144 (5): 903-911.e3. doi:. 10,1053 /j.gastro.2013.01.049