Hvordan hjertepatienter kan forhindre Åndenød?

Patients der er plaget med hjertesygdom ofte klager over åndenød eller åndenød. Det er forårsaget af den reducerede evne til dit hjerte til at fylde og tomme og dermed skabe mere pres på blodkarrene omkring dine lunger. De mest almindelige tegn på hjerteproblemer omfatter anstrengelse med at trække vejret, når liggende på sengen. Dette er den mest specifikke symptom relateret til kardiovaskulære problemer. Andre symptomer omfatter søvnløshed om natten, gispende efter vejret, når de udøver eller hengive sig til en vis aktivitet, hoste om natten, når ligger ned, ekstrem træthed og hævelse af ben og ankles.The årsag til hjerte-kar-problemer er generelt skyldes en form for skader på din hjertet muskler. De fleste patienter lider af hjerteanfald på grund af forsnævring af hjerteklapperne, lækage af ventiler, svækkelse af hjertemusklen (forårsaget af giftige elementer som tobak og alkohol), arvelige årsager og virale infections.Heart relaterede lidelser også bringe med sig vejrtrækningsproblemer. Nogle sikkerhedsforanstaltninger, medicin, kirurgi og ændringer i livsstil vil hjælpe dit hjerte pumpe blod på en bedre måde og give dig pusterum fra åndenød. I denne artikel, vil vi derfor kommer til at tale om, hvordan du kan forhindre breathlessness.SITTING STÅENDE & sovestillinger at mindske MANGEL AF BREATHTo bekæmpe ulemperne ved overfladisk vejrtrækning, her er nogle siddende, sovende og stående positioner for at give dig lindring: SITTINGThe efter positioner vil gavne patienter, der gisper efter vejret under følelsesmæssige spænding, aktivitet, eksponering for dårlige vejrforhold eller når følelse træt og har brug for at hvile. * Skæve brystet lidt i fremadgående retning * Hvil fødderne fladt på jorden * Afslappende musklerne af din skulder og nakke * resting albuen på knæ * resting din hage på hænderne * Prøv at hvile dit hoved på nogle puder eller dine underarme * Hvil dine arme på en tableSTANDING * Hvis du pustende, slap ved at læne dine hofter mod enhver støtte , såsom en væg * Under udøvelsen eller udfører nogle aktivitet, hvile dine hænder på dine lår, når gisper efter vejret * Hvil dine hænder eller albuer på nogen møbler * Slap nakken ved at hvile dit hoved på din forearmsSLEEPING * Læg dig ned på sengen med en pude eller pude i midten af ​​dine ben. Sørg for at dit hoved er hævet med nogle puder og gør du føler dig tryg. Sørg for, at du holder din ryg lige når man ligger ned. * Du kan også ligge ned med hævet dit hoved, bøjede knæ og en pude under din knees.EATING HEALTHYBreathlessness kan også afværges, hvis du er på en sund kost. Når du har alle de sunde ingredienser, der indgår i din kost, det hjælper med at kontrollere din vægt. Dette er grunden til, du skal undgå fødevarer, der er højt salt, fedt og sukker. Disse elementer vil gøre dig få mere vægt og forværre lavvandede breathing.Drink masser af vand hver dag. Undgå at drikke for mange kopper kaffe, te og kulsyreholdige drikkevarer. Alkoholforbrug bør også avoided.TAKING CARE NÅR EXERCISINGIf din læge har foreslået noget motion, udføre dem med omhu. Må ikke anstrenge dig i det omfang, du føler åndenød. Overdrive vil ikke kun gøre dig snappe efter vejret, men også giddy.In hvis du føler for forpustet og få panisk, konsultere en professionel hjerte specialist straks uden at mislykkes.