Acne Problem – Er konsummælk forårsager akne

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of American Academy of Dermatology i 2005, der er en sammenhæng mellem mælk og svær acne

Er mælk forårsage acne?.? I årtier har forskere søgt efter årsagerne til acne. En undersøgelse har identificeret en af ​​de vigtigste udløsende faktorer: mælk. Forskere hævder at have fundet en sammenhæng mellem mælk indtag og forekomsten af ​​acne. Teenagere, der drikker en pint eller mere mælk om dagen er næsten 50 procent mere tilbøjelige til at udvikle pletter og bumser end dem, der sjældent eller aldrig drikker mælk.

Dette understøtter resultaterne af tidligere undersøgelser, forskere begyndte med at spørge folk til at huske, hvad de spiste. En sådan undersøgelse spurgte 47,355 kvinder at huske, hvad de spiste i gymnasiet 9 år før. En anden undersøgelse spurgte teenagedrenge til at huske, hvad de spiste og at bestemme sværhedsgraden af ​​deres acne. Efter at have analyseret fødevarer, der spises konkluderede, forskere, at piger, der forbruges tre eller flere portioner af mælk hver dag var 22% mere tilbøjelige til at lide af svær acne.

Undersøgelser undersøger en sammenhæng mellem acne og mælk ikke har givet klare resultater . I øjeblikket forskningen ikke understøtter en stærk sammenhæng mellem acne og mælk. Denne undersøgelse viste også, at mennesker, der regelmæssigt drak skummetmælk, med to halv-pint glas om dagen øge risikoen udvikle acne med 44 procent. De, der drak en pint af sødmælk om dagen var 12 procent mere tilbøjelige til at udvikle acne, mens letmælk øgede risikoen med 16 procent. Samlet set dem, der regelmæssigt drak mælk var 22 procent mere tilbøjelige til at have lidt af akne end dem, der sjældent eller aldrig drak hvide ting.

Disse undersøgelser havde begrænsninger. Forsøger at præcist huske, hvad du spiste år siden – eller endda dage siden – kan være svært, så de indsamlede data kan ikke betragtes helt pålidelig. Så hvorfor konsummælk kan forårsage acne? Nogle synes, det er de hormoner, der findes i mælk. Mælk indeholder progesteron og andre hormoner, der er kendte forstadier til DHT, den primære acne-producerende hormon hos mennesker.

Komælk indeholder også Jod, mængden af ​​hormoner bliver øget, når landmændene injicerer deres køer med flere hormoner. Dette gøres for at øge produktiviteten af ​​mælk fra en given ko. Disse indsprøjtninger øge mængden af ​​IGF – 1 til stede i mælk. Det skal bemærkes, at det IGF -1 der woks sammen med testosteron og DHT at forårsage acne.

Men Skummetmælk var forbundet med højere IGF-1 niveauer end sødmælk. Behandlingen af ​​skummetmælk kan forklare, hvorfor den er knyttet til acne sværhedsgrad oftere end sødmælk. Valleproteiner tilsættes til opnåelse af skummetmælk en mere cremet konsistens. Nogle spekulere, at disse proteiner påvirker acne udvikling.

Så betyder det betyde, at du skal stoppe med at drikke mælk helt at slippe af med acne? Ikke rigtig. Prøv at vælge en ingen mælk og ingen kost mejeri for omkring en uge. Hvis du oplever forbedring i din acne betingelse, kan du lige så godt give op mælk. Men hvis din acne ikke forbedres du kan fortsætte med at drikke mælk og ikke fratage dig selv af de essentielle næringsstoffer til stede i det.