Psykisk stress bivirkninger

Overraskende psykisk stress bivirkninger

Enhver, der har oplevet en vanskelig situation og ledsager stress kan fortælle dig, at blive frazzled til bristepunktet er ikke behageligt, men vidste du, at kronisk stress rent faktisk kan manifestere sig i frygtelige stress bivirkninger, der kan være skadelige for både krop og sind? For nylig har vores tænkning om stress ændret sig til at afspejle alvoren af ​​tilstanden – det fører til øgede sandsynligheder for hjerteanfald, slagtilfælde, tidlig debut demens og andre alvorlige psykiske og fysiske sygdomme, der kan være invaliderende og endda potentielt dødelige. Stress bivirkninger er nu kendt for at spænde over hele spektret fra hallucinationer til hukommelsestab, humørsvingninger, vægtøgning eller hurtigt vægttab, falder i mentale ydeevne, og manglende evne til at bevæge sig ud over en personlig eller følelsesmæssig skure. Stress bivirkninger kan endda inkludere tilfældig phantom skydning nerve smerter, der kan være distraherende i bedste og liv-afbryder i værste fald. Som vi kæmper med vores tempofyldt moderne miljø og forsøger at finde nye og effektive måder at håndtere denne gamle vanskelighed, stress eksperter vil have os til at forstå præcis, hvor vigtigt det er at få styr på stress bivirkninger og anerkende dem tidligt, så du kan give dig selv den bedst mulige chance for at fjerne eller tilpasning til udløser, før de foretager et alvorligt og potentielt varigt bule i din generelle sundhed.

psykisk stress bivirkninger fra Hallucinationer til hukommelseshuller

Extreme og langvarig anfald af stress kan føre til symptomer som skræmmende og bizarre som hallucinationer. En kronisk stresset person kan høre folk taler til dem, når ingen er omkring, eller har en konstant følelse som om nogen står bag dem og se dem. En stresset person kan føle, at de altid ser nogen stående i hjørnet af deres øjne, indtil de bliver for at se det er ikke noget, men døde ting eller et træ.

Andre alvorlige stress bivirkninger omfatter hukommelse bortfalder. En stresset person kan føle sig som om begivenhederne i morgen er så langt fra rækkevidden af ​​deres hukommelse som begivenheder, der fandt sted år siden. Det kan være umuligt at huske et telefonnummer eller en ny persons fornavn. Det kan synes overraskende, men mange hormoner relateret intimt med vores hukommelse processer er vildt påvirket af kronisk stress. Stress kan forstyrre vores evne til at optage nye erindringer eller hente minder vi har optaget før stressende begivenheder. Det påvirke denne vanskelige og følelsesmæssigt forsøger begivenheder kan have på vores erindringer kan være ganske udtalt, hvilket forklarer, hvorfor skræmmende eller følelsesladede erfaringer kan virke “som en sløring”, når vi forsøger at genopleve eller forklare dem senere. Salg Stress bivirkninger kan også manifestere sig i tåget tænkning eller svært at træffe beslutninger. Den intellektuelle skarphed vi er vant til, kan straks sprede under eller umiddelbart efter vanskeligste begivenheder og stressende hændelser. Den bedste måde at bekæmpe disse dybe stress bivirkninger er at finde et middel til stress-reduktion, der passer dig godt. Det er mere vigtigt, at du finder en form for rekreation eller afslapning, som du nyder, så du er mere tilbøjelige til at holde det op og følge op og så opnå de bedste resultater. Populære stress-busters omfatter meditation, gåture, jogging, sport, maleri, lytte til musik, skrive eller læse.