Undersøgelse: Hjertesygdom knyttet til osteoporose i elderly

Vi kender alle seniorer har større risiko for hjertesygdomme så godt. Risikofaktorer for hjertesygdom omfatter rygning, forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk og inflammation i blodkarrene. Men en potentiel ny risiko for hjertesygdomme er netop blevet opdaget. Faktisk har det at gøre med osteoporose

Hvis du er over 50 år du er i højere risiko for at udvikle osteoporose -. Både kvinder og mænd. Osteoporose er, når knoglerne i vores krop bliver svage og skrøbelige og kan øge risikoen for knoglebrud.

Du tænker måske ikke en knoglesygdom kan påvirke dit hjerte, men det gør det. Denne forbindelse mellem de to sygdomme er ifølge en ny undersøgelse fra University of Southampton.

Link mellem osteoporose og hjertesygdomme hos ældre

Ved at undersøge håndled knogletæthed af seniorer 70 til 85, forskere var i stand til at bestemme en forbindelse mellem osteoporose og hjertesygdom.

en teknologi kaldet høj opløsning perifer kvantitativ computertomografi blev anvendt til at bestemme knogledensitet i individets håndled. Teknologien tillod forskerne at vurdere symptomer på osteoporose.

Blandt personer, der havde hjertesygdomme, forskerne også afdækket disse mennesker havde lav knogletæthed i den hårde uden af ​​knoglen. Mere så dette forhold blev set højere blandt kvinder end mænd. (Det skal nævnes, at osteoporose er mere almindelig hos kvinder).

Den nye undersøgelse kræver mere forskning skal gennemføres i forbindelse med osteoporose og hjertesygdomme. Desuden skaber det grundlag for at fremme en bedre knogle sundhed for at reducere ens risiko for hjertesygdomme og vice versa.

Så hvis indtil nu du troede, at enten sygdommen ikke var tilsluttet, så tro om igen. Bone sundhed er relateret til hjerte sundhed og så hvis du ønsker at beskytte dit hjerte, er det vigtigt at bevare stærke knogler. Dette bekræfter, at generelle velvære er nøglen til et godt helbred.

Forebyggelse osteoporose og hjertesygdomme

Uanset om du har været diagnosticeret med enten sygdom, tage de nødvendige skridt for at beskytte dit hjerte og knogler er afgørende . Her er et par måder at forebygge knogleskørhed og hjertesygdomme.

Tips til at øge knogle sundhed

Exercise

Lær din families historie

Tag i tilstrækkelig D og calcium vitamin

Spis fødevarer, der indeholder vitamin K

Stock op på kalium

Minimer kaffe forbrug

Begræns alkoholforbrug

der må ikke ryges.

Tips til at øge hjerte sundhed

der må ikke ryges

Begræns alkohol

Exercise

Spis afbalancerede og nærende måltider

Overvåg blodtryk og kolesterol

Reducer stress

Opretholde en sund vægt

Reducer natrium indtag

Lær din families historie

at leve med osteoporose

Hvis du har været diagnosticeret med osteoporose du kender betydningen af ​​at spille det sikkert -. det betyder undgå skader så godt som mulig. kan tages andre skridt samt at gøre leve med osteoporose mere håndterbare.

Deltagelse i en støttegruppe kan lette angst forbundet med osteoporose. Frygt kan være invaliderende og en frygt for at falde virkelig kan tage en vejafgift på ens liv. Dette er grunden til at nå ud til andre kan give dig et nyt perspektiv og berolige din frygt så godt.

At tale med din læge kan også give dig en bedre fred i sindet. De kan ordinere medicin, som kan bruges sammen med de tips, der er anført ovenfor.

Væsentlige sunde vaner kan hjælpe dig med at administrere knogleskørhed lettere. Og sunde vaner kan reducere din risiko for hjertesygdomme så godt. Det er vigtigt, at vi ikke behandler knogleskørhed og hjerte-kar-sygdom, separat, men gøre smarte valg, som reducerer resultatet af begge sygdomme.