Højt kolesteroltal og hjertesygdomme har meget til fælles

En af lighederne mellem højt kolesteroltal og hjertesygdomme er, at de begge begynder med bogstavet “h”. Bortset fra det, får lighederne meget mere alvorlig. Både højt kolesteroltal og hjertesygdomme er stærkt påvirket af din kost. Både højt kolesteroltal og hjertesygdomme kan i sidste ende lægge sådan et pres på dit hjerte eller arterier, som du kunne få et hjerteanfald eller stoke. Men både højt kolesteroltal og hjertesygdomme er, for det meste, forebygges og overskueligt.

skal du være proaktiv

Med højt kolesteroltal og hjertesygdomme, kan du ikke forvente en pille eller operation for at løse alle dine medicinske problemer. Det vil ikke. I bedste fald vil en pille eller en operation kun give dig midlertidig lindring, men snart vil du være i samme problemer som før, medmindre du tage skridt til at bedre dine chancer for ikke at dø af højt kolesteroltal og hjertesygdomme. Disse foranstaltninger vil synes umuligt i starten, men få nemmere at gøre over tid.

Du skal foretage og holde sig til ændringer i din livsstil. Dette omfatter at tage et hårdt kig på dit liv, dit arbejde og dit spil. Du er nødt til især at se på:

Din kost

Dine øvelse

Hvis du ryger

Hvis du drikker alkohol

Hvad du gøre for at styre din stress

Men det vigtigste ting du kan gøre er at gå se din læge. Du canâ € ™ t ansigt kæmper højt kolesteroltal og hjertesygdomme med håb og godt ønsker. Du har brug for medicin, rådgivning til dine livsstilsændringer og råd.

Dine livsstilsændringer til at hjælpe med at bekæmpe din højt kolesteroltal og hjertesygdomme bør være gradvis og under en læges instruktion. Selv om nogle mener, at gå kold tyrker med rygning er den eneste effektive måde at holde op, skal du tale med din læge først om, hvis dit hjerte kan tage det. Det er ligesom at blive fanget mellem en klippe og et hårdt sted, men du nødt til at indse, at du ikke er så uovervindelig som du engang troede, du var.

Hvad med alternative behandlingsformer?

Der er nogle alternative terapier, der har haft begrænset succes med behandling af fedme, forhøjet blodtryk, håndtere stress og endda hjertesygdomme. Men de alle stress, du har brug for at spise en velafbalanceret kost og motion regelmæssigt. Før du begynder at følge nogen af ​​disse gratis og alternative (CAM) behandlinger, skal du tale med din læge. Nogle af disse behandlinger, ligesom Naturmedicin kan reagere dårligt med dine livreddende medicin.