UNDERSØGELSE: Latter Reducerer Age-Related Memory Loss

Det ser ud som om der er en vis videnskabelig sandhed til det gamle ordsprog, “latter er den bedste medicin.” En ny undersøgelse fra Loma Linda University i Californien finder, at humor kan reducere aldersrelateret hukommelsestab forårsaget af “stresshormonet” cortisol.

LIKE BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medicin … For LIFE!

For meget stress har været forbundet med en række sundhedsproblemer, herunder hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, allergi og diabetes. Stress har også vist at mindske indlæringsevnen og hukommelse hos ældre på grund af øget cortisol produktion, der skader neuroner i hjernen.

En af de bedste (og bevist) stress relievers er latter, så forskning ledet af Dr. Gurinder Singh Bains, kom sammen til at teste denne hypotese: Latter kan reducere neuron skader forårsaget af “stresshormonet” cortisol, derfor forbedre hukommelse hos ældre individer

for undersøgelsen, forskere analyserede en gruppe af ældre. personer med diabetes og en gruppe af raske ældre mennesker. Begge grupper blev vist 20 minutters sjov video, før du fuldfører en hukommelse vurdering, at målte hukommelse husker, indlæringsevnen og visuel anerkendelse.

En tredje kontrolgruppe også gennemført testen uden at se videoen. Cortisol niveauer for alle deltagere blev målt før og efter testen.

Der var en signifikant reduktion i kortisol i begge grupper, der har kigget den sjove video. Forskerne fandt også, at de, der kiggede på videoen gjorde bedre i alle tre områder af vurderingen end kontrolgruppen.

Den diabetiske gruppe klarede sig bedst samlet, med den største forbedring i både hukommelse og cortisol niveauer.

Ifølge undersøgelsens medforfatter, Dr. Lee Burk, “Humor reducerer skadelige stresshormoner som kortisol, der reducerer hukommelse hippocampus neuroner, sænker dit blod, og øger blodgennemstrømningen og dit humør tilstand.”

Han tilføjer: “Så, ja, latter viser sig at være ikke kun en god medicin, men også en hukommelse forstærker tilføje til vores livskvalitet.”

Resultaterne fra denne undersøgelse blev præsenteret på Experimental Biology møde i San Diego den 27. april, 2014.

Besøg BlackDoctor.org Sund Aldring center for mere nyttige artikler og tips.