Depression og selvmordstanker

Spørgsmål

Hej

Jeg leder efter forståelse ind i min “bipolar” sygdom, som jeg har kæmpet med i mange år.

Er du en person, der mener, at det er en kemisk balance eller ej?

Jeg har altid forsøgt at bekæmpe min tilstand uden stoffer, men nu jeg forsøger st. johns vorte at forsøge at stoppe mig at have alle disse meget negative tanker.

Kan du måske rådgive mig om, hvordan man behandler dette?

Tak

Toby

svar

Hej Toby,

i dit brev, spurgte du specifikt om, hvorvidt jeg tror en kemisk ubalance er impliceret i de negative symptomer, som patienter med bipolar lidelse erfaring.

Personligt jeg tror, ​​der er en kemisk ubalance, hvis symptomerne er alvorlige. På det tidspunkt, hvad enten ubalancen skyldes miljøet eller gener, eller faldet i patientens mentale tilstand på grund af sygdom, for mig, synes ikke at være den mest følgeskader. Arten (miljø) vs næring (gener) debat vil rase på i al evighed.

Af største bekymring er forvaltningen af ​​symptomerne.

Jeg lærte af dit brev, at du har forsøgt at bekæmpe din tilstand uden narkotika og forsøger nu perikum.

det er godt, at du tager proaktive foranstaltninger til at håndtere dine negative tanker, og du skal give dig selv et klap på skulderen for det.

i overskriften emne af Deres brev, men du skrev “depression og selvmordstanker”.

du erklærede også, at du har kæmpet “bipolar” sygdom i mange år, men først nu forsøger en alternativ løsning. Er det, at du føler, at dine negative tanker er steget eller forværret for nylig?

Du bad om råd om hvordan man skal behandle din tilstand.

Sidste ende beslutningen er op til dig, men hvis dine symptomer er sådanne at selvmordstanker er fremherskende, bør du overveje at tale med en mental sundhed professionel (en psykiater eller en psykolog) og høre ham /hende om de forskellige foranstaltninger, du kan tage i betragtning dine specifikke livsomstændigheder.

Disse omfatter, men er ikke eksklusivt til, følgende:

– psykoterapi * alene

– medicin alene

– psykoterapi og medicin kombineret

* CBT (Cognitive adfærdsterapi), i særdeleshed, har vist sig at være effektiv i at hjælpe patienter til at omformulere deres negative tanker, men som jeg altid tror – en mands kød er en anden mands gift. Derfor behøver nogle patienter foretrækker (og arbejde bedre med) visse typer behandling over en anden.

Hvis symptomerne er alvorlige (hvad der betegnes som den akutte fase), f.eks med gængse selvmordstanker, kan kombinationsbehandling anbefales.

Når den enkeltes humør er stabiliseret, kan behandlingsplanen blive gennemgået og revideret.

Det anbefales også, at man ser ind opretholde en sund livsstil generelt som en del af selv -care, f.eks regulere kosten, søvn og motionsvaner.

Bo håbefulde og gøre skrive tilbage, hvis du har yderligere spørgsmål eller brug for en afklaring på nogen af ​​de ovennævnte.

Bedste ønsker,

Joanne