Nyre Stones kost – Sig nej til disse fødevarer

De fleste af os begår denne almindelig fejl â € “jo mere vi bliver forbudt fra noget, jo mere vi bliver tryllebundet til at gøre det! Men hvis vi taler om vores sundhed, så må vi nøje følge reglerne i huskeliste og hvad.

Et sundt liv forbyder enhver visse sygdomme såsom nyresten. For at undgå en sådan sygdom, må vi iagttage ordentlig og balance kost. Derfor skal vi holde væk fra forstadier til nyresten -. Fødevarer ikke at spise skal bemærkes

Vores nyrer fungerer som en blod-filter fjerner alle de overskydende mineralske salte og andre opløselige affald, der bliver udskilt gennem vores urin. Dannelsen af ​​nyresten opstår, når vores urin bliver for meget koncentreret med mineraler, som det ikke længere kunne opløses.

Disse uopløste partikler vil klemme sammen og danne i hårde sten. Nyresten er betragtes som en af ​​de mest smertefulde urologiske lidelser, dermed hvis kunne forhindre det, så skal vi. Så meget som muligt, så lad os sige NEJ til nyresten – fødevarer ikke at spise, er følgende:

1. Calcium Intake. Omkring 80% af alle nyresten består af mineraler, især calcium, der er normalt i kombination med oxalat. Calcium er faktisk bruges af kroppen for mange vigtige funktioner, men et overskud af den vil blive absorberet af vores nyrer. Den største del af calcium i kosten kommer fra mælk og mejeriprodukter som ost og yoghurt.

Andre kilder ville omfatte mørkegrønne bladgrøntsager, der har betydelig mængde calcium. Vi kunne også få calcium fra over-the-counter medicin og vitaminer. For meget calcium i urinen er lægeligt kendt som hypercalcuri der kunne forhindres ved at regulere mængden af ​​calcium i kosten.

2. Oxalat indtagelse. Oxalater findes normalt i tarmene som med calcium. Tilstedeværelsen af ​​oxalater reducerer calciumabsorptionen mens dens dannelse er forårsaget af utilstrækkelig mængde af calcium i tarmene. Den overskydende antal oxalater vil også blive absorberet af nyrerne og for meget dette er kendt som hyperoxaluria.

Der er mange fødevarer, der indeholder store mængder af oxalate. Eight af disse ville være den største kilde til at hæve urin oxalat niveauer nemlig rabarber, spinat, jordbær, chokolade, hvedeklid, nødder, roer og te. Andre oxalat-rige fødevarer omfatter bønner, selleri, frugt kage, æg plante, sød kartoffel og hvedeklid blandt andre.

3. Minimer Sukker, Sodium, animalsk protein og vitamin C. For meget sukker, natrium og animalsk protein intensivere produktionen af ​​calcium eller calcium oxalat sten. Betragtninger, overdreven vitamin C indtag øges oxalat produktion.

Forebyggelse er langt mere foretrukket frem for behandling af eventuelle sygdomme. Hvis vi elsker vores sundhed, holde sig væk fra nyresten â € “fødevarer ikke at spise skal ud fra vores kost!