Community Perspektiv: “Psychoglycemia”

AdvertisementAdvertisement

Nogle gange vores blodsukker kan synes at tage kontrol og gøre os gøre eller sige ting ud over det sædvanlige. Beverly S. Adler (Dr. Bev), ph.d., er en klinisk psykolog og certificeret diabetes pædagog, der har specialiseret sig i at behandle de følelsesmæssige problemer for mennesker med diabetes. Hun kom op med begrebet “psychoglycemia”, som hun bruger til at beskrive det unormale, irrationel, og til tider krigerisk adfærd, du kan udvise, når dit blodsukker komme ud af whack. Dybest set, hvis du har lyst dit blod sukker gør dig skør, Dr. Bev siger du har psychoglycemia. Det er ikke en rigtig diagnose, men for nogle leve med uregelmæssige blod sukker, kan det føles meget reel.

Vi var glade for at byde Dr. Bev for denne uges Twitter chat, sammen med returnering vært Jewels Doskicz, som er sygeplejerske, type 1 PWD, og ​​mor til en type 1 PWD.

Q. Hvad betyder psychoglycemia for dig? Skal det være en rigtig diagnose?

Dr. Bev: Selvom psychoglycemia er et ord jeg skabte, det føles som det bør være en reel diagnose, ligesom hvis du føler dig ængstelig eller deprimeret.

Juveler: Psychoglycemia: Det er ikke mig; det er mit blodsukker taler.

Andre deltagere:

• For mig betyder det, den måde, vi opfatter, og dermed reagere på og definere vores liv med diabetes.

• Det er de irrationelle følelser og adfærd, der er forbundet med op- og nedture! Vi har alle været der …

• Jeg tror, ​​vi kommer til at se noget som dette anerkendes som en klinisk virkelighed.

Q. Hvordan reagerer du, når andre (diabetes følelsesmæssige politi) binde dit humør til diabetes?

Dr. Bev: Nogle gange, hvis du ikke handler som dig selv, du kan høre diabetes følelsesmæssige politi spørger, hvad dit blodsukker er. Det er nemt at få irriteret på dette spørgsmål, men kun i tilfælde, de har ret, og der er et problem, skal du altid kontrollere.

Jewels: Den diabetes politiet (min mand og børn) binde min opførsel til nedture, og de er som regel ret.

Andre deltagere:

• Jeg forsøger at ignorere dem.

• Jeg får defensiv, sandsynligvis fordi, i mit tilfælde, er mit humør ofte rod i, hvordan mit blod sukker gør mig til at føle.

• Psychoglycemia er meget virkelig for mig, selv om det ikke er reel for andre. Jeg får slags skøre i lave og høje tider.

Q. Når dit blod sukker er uberegnelig, hvordan har du det på indersiden? Hvordan tror du, du ser på ydersiden?

Dr. Bev: Uregelmæssig blodsukker kan gøre dig frustreret. Husk, din A1c er den bedste måde at bestemme, hvordan du virkelig gør.

Juveler: Med uregelmæssige sukkerarter ser jeg træt, og jeg føler gnaven.

Andre deltagere:

• På indersiden jeg føler, at jeg ønsker at brække og derefter besvimer. På ydersiden jeg kæmper for at gøre mig synes fint.

• Jeg føler mig som en fiasko og en hykler, fordi jeg er en stor fortaler for type 2-diabetes stram kontrol og jeg ikke lever op til mine egne standarder.

• Jeg føler, at jeg mistede en kamp med en T Rex eller kom ind i en kamp med en 18-wheeler. Jeg føler svag og kvalme og kan lide jeg har tænkt mig at besvime.

Q. Hvordan ser du din følelsesmæssige refleksion gennem din glucometer og kontinuerlig glukose monitor?

Dr. Bev: Du skal vide dette: Du er ikke dit nummer! Dit blodsukker nummer indeholder oplysninger. Må ikke bruge det som en dom af dig selv.

Juveler: Som mit blodsukker forskydninger, så gør min refleksion. Det er en konstant påmindelse om livets flux.

Andre deltagere:

• Når tallene er gode Jeg ser glad. Med dårlige tal, jeg ser miffed på måleren eller bare ryster mit hoved på det.

• Når mine tal er høje får jeg ekstremt stresset. Jeg helt distraheret følelsesmæssigt.

• Når jeg er lav, jeg har tendens til at være meget rolig og trukket tilbage. Når jeg er høj Jeg føler stressede, utålmodig, og irrationel.

Q. Diabetes tech kan være forstyrrende (selv når vi sover). Hvordan håndtere de bipper, og bip?

Dr. Bev: Hvis teknologien afbryder din dag eller din nat, ikke får gal på dig selv fra forstyrrelser. Ingen blodsukker er perfekt!

Juveler: De bip plus min datter giver en masse input. Jeg slå dem fra for natten, gå til yoga, eller find stille tid.

Andre deltagere:

• Hvis alarmer har været påtrængende, det tilføjer til frustration. Jeg kan endda være afvisende, især hvis jeg er for høj. Min regel er ikke at ignorere det, hvis det er for lavt.

• jeg ser på det på denne måde: Jeg vil hellere vågne til et bip end ikke vågne til en tavs lav eller høj.

• Det hjælper mig til at forstå, hvor glukose nummer kommer fra, og hvor det går.

Q. Beskriv en psychoglycemic begivenhed, du har oplevet. Hvad var din coping strategi?

Dr. Bev: I stedet for at kritisere dig selv for skøre blodsukker, give dig selv kredit for dine positive bestræbelser på at styre din diabetes.

Juveler: Psychoglycemia er, når diabetes møder puberteten. Det kræver en masse yoga og dyb vejrtrækning.

Andre deltagere:

• Diabetes er en løbende kamp. Så er følelsesmæssig coping. Livet ville have været lettere, hvis jeg havde erkendt dette tidligere.

• Picking smålige argumenter med min mand er fælles. Han derefter normalt skridt i og foreslår jeg afprøve.

• Jeg husker screaming på en farmaceut første gang jeg løb ind i strimlen rationering. Jeg faldt til ro, når sikkerhed viste op.

wrap up

En særlig tak til Dr. Bev for at hjælpe os med at forstå realiteterne i psychoglycemia. Du kan tilslutte med hende på hendes hjemmeside, www.AskDrBev.com, eller følge hende på Twitter på @AskDrBev. Vi ønsker også at takke Jewels Doskicz for hendes indsigter og takker alle deltagerne for at dele deres erfaringer.

Tilmeld dig denne samtale ved at kommentere nedenfor og deltag i vores næste Q . A via Twitter tirsdag 9 februar 2016 på 21:00 ET