Drinks til vægttab-Can honning og citron vand hjælp?

Læs dette i Hindi, Marathi

En gennemsnitlig menneske kan leve i tre uger uden mad, men kun tre dage uden vand. Vi kender alle betydningen af ​​og fordelene ved vand. Ikke alene hjælper med at regulere kropstemperaturen, men det hjælper også i afgifte kroppen. Det menes også, at vand øger stofskiftet og aids i vægttab.

Der er mange vægttab drikkevarer, der lover at smelte dit fedt og fremskynde vægttab. Og en sådan drik er honning og citron vand blandes. Honning og citron har deres egne individuelle sundhedsmæssige fordele. Blandt de mange sundhedsmæssige fordele af honning, er lindring fra en hoste og forkølelse og øge immunitet velkendt. Forbedring fordøjelse og immunitet og fungerer som en naturlig hud lettelse agent er et par sundhedsmæssige fordele af citroner.

Det menes, at drikke honning og citron vand blanding hver morgen på tom mave øger stofskiftet, som hjælper dig med at tabe. Men dette mirakel drik gør meget mere end at fremskynde vægttab

Holder forstoppelse i skak:. Der er mange hjem retsmidler mod forstoppelse, der arbejder uden at have nogen bivirkning. Men intet slår varmt vand med honning citron mix. Ernæringsforsker, Naini Setalvad, siger, at vand hjælper i fordøjelsen og dermed kan hjælpe med at lindre en fra forstoppelse. Varmt vand bliver også absorberet af hærdede afføring gør afføring lettere og forebygge forstoppelse

Hurtigere vægttab:. Det er almindeligt antaget, at drikke honning og citron vand på tom mave om morgenen fremskynder vægttab. Men Naini Setalvad, siger, at det ikke er et faktum, og man kan ikke påstå, at det hjælper med vægttab

Forbedrer fordøjelsen:. Lemon hjælper din lever producere mere galde, som hjælper dit fordøjelsessystem nedbryde komplekse fødevarer bedre og udnytte de væsentlige komponenter. Honning, på den anden side, har antibakterielle egenskaber, der forhindrer infektioner

Kan forbedre funktionen af ​​tyktarmen:. Honning og citron vand menes at rense tyktarmen og udvise ufordøjet mad, tarmceller og andre giftstoffer, der har opbygget i det. Fjernelse af toksiner forbedrer optagelsen af ​​næringsstoffer i maven og hjælper dig med at holde hydreret. Denne drink er også menes at forhindre oppustethed

Hjælper rense lymfesystemet:. Denne drik er en stor afgiftende middel og hjælper med at skylle de giftstoffer, der har opbygget i lymfesystemet. Det øger også dit lymfesystemet og fugter hele systemet.

Øger din energi niveauer-modsætning par andre drikkevarer til vægttab, honning og citron vand blandes har meget få kalorier. Plus, honning øger din energi niveauer og vandet hjælper med udrensning dit fordøjelsessystem. Lemon også er en guldgrube af antioxidanter, der hjælper i at slå træthed. Desuden er duften af ​​citron kendt for at være en naturlig afslappende og kan hjælpe opløfte dit humør. Hvis du fortsætter med at føle sig træt, selv efter at have prøvet dette middel, kan der være andre årsager til lavt energi niveau. Må ikke forsømme det og besøge en læge

Aids i udrensning din urinvejene og fungerer som et diuretikum:. Honning er en meget potent antibakterielt middel, der har evnen til at slå en række almindelige infektioner. Ved blanding med citron og vand – to agenter, der fungerer som gode diuretika (agenter, der skyller ud vand fra kroppen) – denne løgnehistorie er den bedste måde at rense din urinvejene

Giver dig en klar hud og en. naturlig glød: skønheden fordele af citron er aplenty, men bortset fra det, dets rensende virkning hjælper også med at rense dit blod giver dig en klar hud. Vandet og honning låne en unik genoprettende, antibakterielle og kollagen øge egenskaber til din hud så godt.

Hvordan laver honning og citron vand?

Fyld et højt glas med varmt vand (så varmt som du kan tåle), tilsæt saften af ​​en halv citron og en teskefuld honning til det. Nu blandingen omrøres godt og drikke det. Hvis du er diabetiker, er der ingen grund til at vige tilbage fra denne drik, som det sikkert for diabetikere at tilføje honning til citron vand. Husk også at undgå at drikke te eller kaffe i mindst en halv time efter du har haft den honning og citron mix.

Mens dette middel er perfekt til at hjælpe dig forblive sunde og smukke, der er en masse mennesker der fremstiller falske honning. Køb honning fra det rigtige mærke og knowhow til at skelne mellem ægte og falske honning.

Skrevet af Pavitra Sampath, også bidraget med Poorva Chavan