Ingredienser
Gør 8 portioner
5 pounds udbenet oksekød chuck gryderet kød
2 tsk kosher salt
1/2 tsk friskkværnet sort peber
3 spsk olivenolie eller vegetabilsk olie, opdelt
1 mellemstort løg, hakket
3 spsk ancho chile peber pulver eller mexicansk-stil chili pulver
1 ( 14,5 ounce) kan hakkede tomater med grønne chiles
3/4 kop tør rødvin eller kylling bouillon
4 store ristede fed hvidløg, hakket |
Kørselsvejledning
Varm ovnen til 325F. Toss oksekød med salt og peber. Varm 1 1/2 tsk olie i en hollandsk ovn ved høj varme. Tilføj en tredjedel af oksekød og brun på alle sider, cirka 5 minutter. Overførsel til en skål og gentag to gange mere med oksekød og olie. Tilsæt sidste 1 1/2 tsk olie til hollandsk ovn og kog løg indtil let gyldent. Rør chilipulver, tomater, vin og hvidløg; bringe til en småkoge. Retur oksekød og akkumulerede saft til hollandsk ovn. Cover og bages 2 1/2 time, omrøring gang halvvejs gennem tilberedningstiden, indtil oksekød er meget mørt. Vejviser
Ernæringsmæssige Fakta
Portioner
1
Net Carbs
6,0 gram
Fiber
3,0 gram
Protein
58,5 gram
Fat
40,0 gram
Kalorier
644
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.