En meget mild Funk

Måske er det den tid på året, men de sidste par uger har jeg undladt at finde motivationen til vedligeholdelse af sunde vaner. Jeg ved, det er ikke en big deal; man kan ikke uophørligt ride bølgen af ​​”livets awesome” på den måde, jeg havde gjort det i fortiden godt, lad os bare sige, at jeg har været funkless i lang tid.

Denne lille depression passerer, selv om. Det ved jeg. Jeg kender mig selv godt nok til at vide, advarselsskilte, der angiver jeg burde virkelig bekymre sig om mig selv. Min kone kender godt nok advarselstegn, der angiver hun har brug for at gribe ind og gøre mig opmærksom på, hvad der foregår. Det er ikke det.

Nah, det er bare et mildt tilfælde af blahs.

jeg spekulere disse blues er noget sæsonbetonet. Mindre lys i disse dage. Jeg vågner i mørket, og at gå hunden i mørket kræver mere arbejde: jakker og lange bukser og hue og handsker snarere end blot på vej ud i shorts, sandaler og en t-shirt. Jeg kommer ind i kontoret, mens det er mørkt. Og det er altid mørke eller meget tæt på det når jeg kommer hjem om aftenen.

Jeg har altid hilste chill i luften. Jeg nyder vinteren og ser frem til den kolde og sne. Alligevel hvert efterfølgende år jeg finder jeg læner mere til de milde og mere tempererede dage. Age, right? Disse dage lad kviksølvet komme ned til 40 om natten på sit laveste, tak. Lad det top ud omkring 65 i løbet af dagen. Det ville være fint for mig.

Problemet med min milde funk er, at jeg er nødt til at arbejde ekstra hårdt for at styre min diabetes. Alt, der ledsager denne funk er bundet til min diabetes selvledelse. Er det ikke altid tilfældet med en systemisk, kronisk sygdom, der én ting ikke ikke kan påvirke hele?

Jeg tager lidt fri fra gym, fordi jeg virkelig ikke lyst til at gå. Det er ok. Men kun kortvarigt. Jeg finder mig selv kræver usund derhartilformål som komfort mad som vejret skifter: Ja, det er ikke til at gøre mig varig skade i små doser.

I små doser.

Virkelig den vigtigste ting, der er bekymret mig om min lille forskydning i blues er mit blodsukker. Det er nemt at lade de små dårlige vaner samlet op i løbet af øjeblikke som dette at blive hængende. Jeg tjekke min blodsukker og det er højere end den burde være: Jeg trække mine skuldre og beslutte at udstede en korrektion bolus er for meget at tænke på, fordi, hey, det er rart at ikke at bekymre dig om en lavt blodsukker. Hvorfor ikke køre højere og ignorere min varetægt? Eller, jeg indser jeg har brug for at tjekke min blodsukker og beslutte ikke at fordi, ja, jeg er i en skulder-løftede tilstand. Jeg beslutter at have det ekstra stykke pizza. Igen, jeg blot trække.

Det kunne være dårligt, men det er kun lidt, så. Ser du, fordi jeg er klar over, hvad det er jeg gør, og fordi jeg kender mig selv, jeg ved, det er som jeg har sagt en forbipasserende funk. Jeg kan mærke sin afgang forestående. I aften vil jeg vende tilbage til gymnastik efter en uge væk. I dag på min tur i arbejde (fra parkeringspladsen tre blokke væk), gennem en smuk gamle kvarter, var jeg ikke negativ, var ikke lunefuld. Jeg befandt mig kærlig faldet skønhed, de sprøde blade, chill i luften.

Faktisk har jeg ikke været negative eller moody de seneste par uger. Ikke rigtig. Jeg tror sløv er mere det udtryk, der passer.

Ja, jeg har det fint. Må ikke du gå at bekymre sig om mig. Og jeg håber du laver godt, hvis du er i et af de steder, hvor vinterens kommer på. Få nogle solen. Få en lyskasse. Dyrke motion. Spis rigtigt.