Kroniske rygsmerter: Key Årsager & rygsmerter Relief

Det er anslået, at der i USA alene, lider 31 millioner mennesker af rygsmerter på et givet tidspunkt. Derudover bedre end 50% af amerikanere rapporterer mindst nogle rygsmerter hvert eneste år! Statistikker viser, at omkring en tredjedel af amerikanere over 18 år har besøgt lægen med rygsmerter klager inden for de sidste fem years.These statistik tigge spørgsmålet, “hvorfor ryggen ondt hele tiden”? Svaret viser sig at være mangesidigt. Vi lider af kronisk ryg og nakke smerter for et væld af årsager; ikke mindst som er, at vi bruger alt for meget tid sidder på vores bag ender! Når du fører en stillesiddende livsstil, dine muskler og omkringliggende væv begynder at smuldre og kan faktisk atrofi. Når dette sker, kan enhver form for aktivitet skabe stamme, der forårsager kroniske rygsmerter. Din krop er afhængig af aktivitet for at forblive sunde, men ikke en hvilken som helst aktivitet, retten aktivitet. Du ser, motion hjælper til at holde alle de systemer i din krop arbejder gnidningsløst. Denne omstændighed gælder for, ikke kun dine led og muskler, men for dine neurologiske og lymfesystemet så godt. Lad os tage et kig på nogle andre medvirkende faktorer til din kroniske ryg og nakke pain.Nutritional kræfter, der påvirker rygsmerter kommer sekundært til skade. Det er rigtigt, de fødevarer, du spiser (og ikke spiser) har en direkte effekt på dine pain.Many folk forsøger at fjerne alle fedt fra deres kost, men din krop faktisk har brug for lidt fedt til at fungere korrekt. For lidt fedt i din kost kan være en vigtig katalysator for din kroniske smerter, herunder din ryg og neck.Many folk gør deres bedste for at pakke så meget protein i deres kost som muligt. Du kan blive overrasket over at erfare, at indtagelse af for meget protein kan bidrage til udviklingen af ​​ketoacidose – en skadelig fysiologisk proces, der nedbryder væv, bidrager til gigt og kroniske ryg og nakke smerter Følelsesmæssig belastning kan anrette skade på din ryg så godt. Mange mennesker bære spændinger i deres nakke og ryg. Hvis du er blandt denne gruppe, er du klar over, at stress kan manifestere sig i alvorlige kroniske ryg pain.The problemer nævnt her er blot dråber i spanden i forhold til den samlede liste over faktorer, der kan være medvirkende til din pain.Summing det op, kan din kroniske rygsmerter, din nakkesmerter, din øvre, nedre og midterste ryg spændinger, din iskias, og din ømhed generelt blive bidrog direkte til en stillesiddende livsstil, følelsesmæssig belastning, skade, og ernæringsmæssige voids.In kort , alt hvad du gør, kan potentielt bidrage til din smerte – på den bagside, kan alt hvad du gør også bidrage til din helbredelse den gode nyhed er, at der er håb for at finde nødhjælp og hjælp til at slippe af med din kroniske rygsmerter!. En lidt tid og kræfter gearet til at lære mere om årsagerne til din kroniske rygsmerter (og de bedste måder at fjerne den smerte) kan producere nogle awesome results.After alt, hvad der kunne være vigtigere end at føle stor og leve dit liv til fulde som resultat?