Rygsmerter og graviditet – Nyttige oplysninger

Rygsmerter er fremherskende i en anslået 80% af gravide kvinder; derfor er det nemt at påpege, at der er en direkte sammenhæng mellem rygsmerter og graviditet. Rygsmerter hos gravide patienter imidlertid ikke helt forstået. Der er således ikke mange behandlingsmuligheder. Med forbedret bevidsthed om både lægen og patienterne, kan behandlingsmuligheder, der kan bruges til rygsmerter og graviditet forbedres.

Hvorfor har Gravide kvinder oplever rygsmerter?

Tilbage smerte og graviditet rygsmerter er forårsaget af forskellige faktorer. En gravid kvinde oplevelse rygsmerter, fordi rygmuskler modtage stamme fra barnet vokser i livmoderen af ​​moderen. Under det andet trimester, den ekstra vægt af barnet forårsager livmoderen bliver tungere og tyngdepunktet ændres også, hvilket forårsager ændringer i arbejdsstillinger især i tredje trimester når moderen begynder hælder bagud give musklerne på bagsiden mere pres og stamme. Således to første betingelser, der linker rygsmerter og graviditet er stamme og kropsholdning.

Rygsmerter under graviditeten kan også være forårsaget af en svækkelse af abdominale muskler. Dette skyldes de abdominale muskler er meget afgørende i at have en sund ryg. Således kan noget problem med bugmuskulaturen forårsage en stor indvirkning på ryggen. De mavemuskler af gravide kvinder har tendens til at blive strakt og svag. Dette resulterer i rygsmerter. Svage mavemuskler placerer også gravide kvinder på risikoen for rygskader. Denne betingelse er en anden faktor, der forbinder rygsmerter og graviditet.

Anden vigtig faktor, der kan bidrage til rygsmerter er graviditeten hormon. For at gøre barnets passage gennem bækkenet lettere, slappe graviditet hormoner ledbånd i vægtbærende led placeret i bækkenet. Selvom løsgørelse kan gøre leddene bliver mere fleksibel, kan det føre til rygsmerter især hvis leddene bliver for fleksibelt og mobilt. Dette er en anden sammenhæng mellem rygsmerter og graviditet.

Fordi der er en sammenhæng mellem rygsmerter og graviditet, rygsmerter er en fælles oplevelse blandt gravide kvinder, men dette bør ikke medføre bekymringer blandt gravide kvinder, fordi der er behandlingsmuligheder for den smerte og ubehag forårsaget af rygsmerter og graviditet. Følg vejledningen nedenfor:

– Praksis gode arbejdsstillinger selv før din mave vokser sig større

– Sid og stå med ekstra pleje

– Sleep på din side

… – Dont løfte tunge genstande

-. Ved løft er nødvendig, løft ordentligt

-. Brug altid det rigtige gear, såsom lave hæle, der kommer med god svangstøtte

-. Prøv kold, varme eller en back rub

-. Hold dig selv fit

-. Prøv bækken tilt og andre graviditet øvelser

-. Spørg din læge for supplerende behandlinger

De faktorer. nævnt ovenfor er blot nogle af de faktorer, der tjener som en forbindelse mellem rygsmerter og graviditet. God ting der måder at lindre smerten samt behandlingsmuligheder for denne tilstand. Bare sørg for du ikke træffe afgørelse om behandlingsform alene som du er i en meget følsom tilstand.