Farerne ved kur med diabetes?

Hvis du har type 2 diabetes og er overvægtige, taber 5-10% af din nuværende vægt vil hjælpe med at forbedre dit blodsukker. Men tabe kræver, du ofte til at påtage sig en sundere livsstil og adfærdsændring, ikke blot at sætte dig selv på en diabetisk diæt. Mange af de kostvaner reklameres i dag kan være skadeligt og ikke fremmer en holistisk diabetes livsstil change.So hvad er nogle af de problemer med slankekure ?? Reduceret indtag af fibre, vitaminer og mineraler og tage diabetes vitaminer og kosttilskud? Reducerede kalorier (enheder ?? af energi, der hjælper kroppen funktion) Afhængig af medicin, øget risiko for hypoglykæmi (lavt blodsukker) for svært at følge langsigtede hvilket ofte resulterer i at genvinde weightLow i fibre, vitaminer og mineraler: Mange fAD kostvaner fjerne visse fødevarer grupper alle sammen. Over tid, kan disse typer af kost forårsage vitamin og /eller mineral mangler, der kan have en langsigtet skadelig virkning på kroppen. Kostvaner, der fjerner kulhydrater er ofte også meget lav i fiber. Men fiber er vigtigt for en sund krop, især ved behandlingen af ​​diabetes. Fiber gør du føler mæt, så du er mindre tilbøjelige til at spise for meget. Fiber hjælper også til at sænke kolesterol og reducere risikoen for visse typer cancers.Too få kalorier: De fleste diæter har for få kalorier. Tro det eller ej, er du nødt til at spise for at tabe! Efter et meget lavt kalorieindhold kost vil i sidste ende medføre dit stofskifte til at bremse ned. Dette vil forårsage vægtstigning i det lange løb, ikke vægttab. Mange mennesker, der følger lavt kalorieindhold kost og diabetiske kost fødevarer ender med 搚 o-yo vægttab og gain.Increased Risiko for hypoglykæmi:? Afhængig af din diabetes medicin, efter en diæt kan øge din risiko for hypoglykæmi (lavt blodsukker) i denne situation altid tjekke dit blodsukker gennem diabetisk blodsukkerapparat. Skipping måltider eller spise for lidt på et måltid kan resultere i dit blodsukker går for lavt. Dette kan især være farligt, hvis det sker om natten eller mens du betjener tunge maskiner såsom en bil eller lastbil, som hypoglykæmi ofte fører til besvimelse og svimmelhed. Altid foretrækker at tage diabetes måltid planer for Hypoglycemia.Too svært at følge langsigtet: Mange kostvaner er for restriktive eller for svært for nogen at følge i lang tid. Resultatet er normalt vægtøgning, ofte mere end du tabt. Mange mennesker ender på en cyklus af vægtøgning, tab og gevinst. Det er hårdt på kroppen og ikke godt for metabolism.What skal du gøre for at tabe sig? Hvis du ønsker at tabe sig, bør du vælge en række fødevarer til diabetikere, der giver din krop med de næringsstoffer, den behøver. Skær ned på dine portioner, spise mere frugt, grøntsager og fuldkorn og begrænse mættet fedt (fedt fra animalske produkter og hydrogenerede olier). Don 抰 fratage dig af de fødevarer, du elsker, men husk det er vigtigt at spise alt med måde og altid bruge til at kontrollere dig fed ved at bruge kropsfedt skærm og skalere konstant. Husk, at hvis en kost lyder for godt til at være sandt, er det sandsynligvis Motion med Diabetic Fodtøj: Mange mennesker, der beskæftiger sig med dårligt kontrolleret diabetes kan lide af skader på deres nervesystem. Især kan diabetes nerveskader opstå i fødderne. En fælles resultat af dette ville være resterende følelsesløshed, som er yderst problematisk. Når dine fødder bliver følelsesløse, kan du ikke mærke mindre skader og diabetes mund smerter. Dette vil igen, betyder, at du ikke får hurtig, ordentlig behandling for problemerne. Et sådant scenario kan føre til problemer bliver langt, langt værre. Diabetic fodtøj, plus inspicere dine fødder dagligt kan helt sikkert vende en række farlige problemer eller forhindre sådanne spørgsmål opstår i det første place.The design af diabetes fodtøj, aids i at vende et væld af potentielle problemer. På de mest grundlæggende niveauer, kan fodtøjet yde støtte til hælene, buer, og opbygning af foden. Disse sko tilbyde ekstra tå plads til at begynde med. Disse sko tilbyder også aftagelige indersåler, der kan fjernes for at skabe mere plads til hævede fødder eller mere plads til at indsætte orthotics som svangstøtte. Dette kan helt sikkert hjælpe med at forbedre komfort niveauer og lindre smerte. Derudover kan sådanne diabetes sko forbedre omsætning, som også kan reducere potentielle problemer og fysisk ailments.Some kan være bekymret, at diabetes fodtøj det er ikke ligefrem på mode. De kan antage de kan se, i mangel af et bedre ord, 慻 eeky? Iført fodtøj. Mens der er absolut nogle elementer derude, der er lidt kedeligt i deres udseende, nogle fodtøj er faktisk ret på mode. Så behøver du ikke antage, at fodtøj specielt konstrueret til medicinske formål mangler enhver sans for mode. Nogle folk derude sætte en stor indsats i udviklingen af ​​kvaliteten fodtøj. Må ikke afvise deres sans for stil ud af hånden. Du kan virkelig lide nogle af punkterne i deres beholdning. Gå et par miles i disse kvinders og herre diabetiske sko. Og nogle tabe sig! Shop online for kvinders diabetiske sko og diabetikere sko Vejviser