Vælg en sund livsstil For Øget Survival Rate

Brystkræft er et globalt fænomen, og kvinder i alle aldre er i levetid risiko for at udvikle denne kræft som denne sygdom ikke anerkender nogen grænse for alder. Et stort antal mennesker over hele verden forsøger at forhindre kvinder i denne dødelige sygdom, men stadig ingen løsning på dette problem er ved at blive opfundet. Der er en række måder, hvorpå risikoen for kræft kan reduceres i høj grad nogle af dem er angivet nedenfor

Spis sundt

Mad, vi spiser har en stærk indvirkning på sundheden tilsvarende mad har en stærk tilknytning til risikoen for brystkræft. Kvinder, der spiser sund mad i hele deres levetid har mindre risiko for at blive ramt af sygdommen. Hvis en kvindelig forbruge fedt til hele livet og afslutte sin brug straks det kan ikke reducere risikoen, fordi kroppen har gemt masser af fedt og kan ikke brændes på en gang, men det er ikke for sent at stoppe brugen af ​​mættet fedt og junk food for at undgå yderligere komplikationer.

Kvinder bør spise masser af frugt og grøntsager, så de får vitaminer og mineraler til at være i god helbredstilstand. Disse næringsstoffer er afgørende for den generelle sundhed, når generelle sundhed er godt der er mindre chancer for at blive ramt af forskellige sygdomme så Tilsvarende chancer for at få ramt af brystkræft også faldt. Sund mad holder den person, pasform og chancerne for fedme er også faldet ved at spise sund mad.

Forøg fysisk aktivitet

Du skal ikke være passive og undgå fysisk bevægelse som værende inaktiv gør dig overvægtig og øger din risiko for at blive ramt af forskellige sygdomme, og især ved brystkræft. Det forlyder, at overvægtige kvinder er diagnosticeret meste med denne kræft som østrogen niveau stiger i overvægtige kvinder og højt niveau af østrogen sætter en kvinde på øget niveau af brystkræft. Fysisk aktive kvinder ikke blot forbedre deres generelle sundhed, men reducere risikoen for brystkræft så godt.

Vær Breast Aware

Kvinder skal være bryst bevidst af hensyn til deres sundhed og sikkerhed. Bevidsthed hjælper med påvisning af abnormiteter og bryst bevidste kvinder kan fange dem, når de opstår let som sammenlignes med uvidende dem. Breast undersøgelse er afgørende for at være klar som forbedrer viden og information om egenskaberne ved brysterne. Self bryst kontrol er den mest effektive måde at øge bevidstheden om kvinder, så det bør ske på månedsbasis.