Hvordan har du det, når Cancer returns

Folk føler så mange følelser, når de finder ud af, at deres kræft er kommet tilbage. Shock, frygt, vrede, og fornægtelse er blot nogle få. Den nye diagnose rammer dem så hårdt, som det gjorde første gang, eller endda harder.Regardless din første reaktion, startende kræftbehandling igen kan placere endnu flere krav til dit sind og ånd. Du har gode dage og dårlige dage. Så bare huske, at det er okay at føle en masse forskellige emotions.Some af disse følelser kan være dem, du har haft på andre tidspunkter i dit liv. Men du kan føle dem mere intenst. Hvis du har behandlet dem i fortiden, kan du være i stand til at klare dem nu, også. Hvis nogle af de følelser er nye, eller er så stærk, at det er svært at komme igennem dagligdags aktiviteter, kan du bede om help.There er mange mennesker, der kan være i stand til at hjælpe dig. Disse omfatter sundhed psykologer, onkologi socialrådgivere, andre psykiske eksperter og ledere i din tro eller åndeligt fællesskab. De kender mange måder at hjælpe dig med at håndtere dine følelser.

Stress

“Når du får diagnosticeret igen og gå igennem flere operationer eller procedurer, dit liv er ikke normalt. det er altid på bagsiden af ​​dit sind. Hvad nu? Hvad er det næste? ”

– MargaretStress er en normal reaktion på kræft. Efter alt, du beskæftiger sig med en masse: behandling, familie, dit job, penge, og dag-til-dag levende. Nogle gange kan du ikke engang mærke til, at du er stresset. Men din familie og venner sandsynligvis se en change.Anything, der gør du føler dig rolig eller afslappet kan hjælpe. Så prøv at tænke på ting, der slappe dig og at du nyder at gøre. Nogle mennesker forsøger dyb vejrtrækning, lytte til bånd, der har naturlyde, eller lytter til musik.

Hope

“Jeg har lige holde fortæller mig selv,” Du ‘ve nødt til at have håb, du har lært at have tro, fordi alt kan ske. “”

– PhilWhile du kan være ked af det eller deprimeret om din kræft tilbagefald, du har grund til at føle håb. Videnskaben har avancerede og kræftbehandling har forbedret. Så flere mennesker overlever kræft end nogensinde før. Næsten 10 millioner mennesker, der har en historie af kræft er i live today.In andre ord kræft ved at blive en sygdom, lægerne kan administrere. At hjælpe med at opbygge din følelse af håb:.. * Planlæg dine dage, som du altid har gjort

* Må ikke begrænse de ting, du kan lide at gøre, bare fordi du har kræft

* Se efter dine egne grunde til at have håb.

Gratitude

“

jeg har en masse dårlige dage, men du ved, jeg taler ikke om dem. jeg glemmer dem. jeg tænke over alle de gode ting, og jeg har en masse dejlige tider, hvor jeg er med mine børnebørn, når jeg går i kirke, og når jeg er sammen med mine venner. ”

– HelenSome folk se deres kræft kommer tilbage som en “

wake-up call

.” De kan indse betydningen af ​​at nyde de små ting i livet. De går steder, de aldrig har været. De er færdig med projekter, de var startet, men lagt til side. De tilbringer mere tid sammen med venner og familie. De reparere brudt relationships.It kan være svært i starten, men du kan finde glæde i dit liv. Vær opmærksom på, hvad der gør dig til at smile. Vær opmærksom på de ting, du gør hver dag, at du nyder. De kan være så simpelt som at drikke din morgenkaffe, sidder med et kæledyr, eller tale med en ven. Disse små, dag-til-dag aktiviteter kan give dig komfort og pleasure.You kan også gøre ting, der er mere meningsfuldt for dig. Alle har specielle ting, både store og små, der bringer mening til deres liv. For dig, kan det være at besøge en have i din by eller bydel. Det kan være at bede i en bestemt kapel. Eller det kunne være at spille golf eller en anden sport, du elsker. Uanset hvad du vælger, omfavne de ting, der bringer dig glæde, når du kan.

Angst

“Jeg jus …