Top 6 sygdomme du kan forhindre med livsstilsændringer

Smitsomme sygdomme som dengue, malaria og polio var engang den hyppigste dødsårsag globalt. Men i dag, ikke-smitsomme eller livsstilssygdomme resulterede skyldes dårlige valg som rygning, dårlig kost, manglende fysisk aktivitet og drikke er dukket op som verdens største dræber. Ifølge statistikker og skøn fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO), her er top livsstilssygdomme, som tilsammen er ansvarlige for mere end 80% af de globale dødsfald i lav indkomst og mellemindkomstlande.

Type 2-diabetes:

forårsaget på grund af kroppens manglende evne til at udnytte insulin korrekt, type 2-diabetes er den mest almindelige forebygges livsstil sygdom, der påvirker næsten 347 mio mennesker over hele kloden. Denne resistens over for insulin er en direkte følge af dårlig livsstil. Du kan nemt forhindre det ved at kontrollere risikofaktorer som fedme, rygning, fysisk inaktivitet og begrænse kost rig på mættet fedt

Hjertesygdom:.

Der er ingen enkelt årsag til hjertesygdomme, men forhøjet kolesterol og triglycerid i blodet er den mest almindelige årsag til, at mennesker lider af det. Med højt forbrug af junkfood, manglende motion, rygning og drikkeri, selv den unge generation er blevet modtagelige for hjertesygdomme, hvilket bidrager til den globale byrde

Hypertension:. Of India har mere end 100 millioner mennesker lever med forhøjet blodtryk, og de fleste af dem har tiltrukket sygdommen på grund af øget stressniveau, fedme og øget saltindtag.

Kræft:

Selvom genetik skal spille i forårsager kræft, tygge tobak og rygning er de største faktorer, der øger din risiko for at lide af den dødelige sygdom en stor rolle. Tobak er ikke kun forbundet med lunge- og oral men har også vist sig at øge risikoen for kræft i nakke, hoved, spiserør, bryst, bugspytkirtel, nyrer og colon.

Kroniske luftvejssygdomme:

Ifølge WHO, at antallet af mennesker, der lider af luftvejssygdomme som astma, kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), erhvervssygdomme lungesygdomme og pulmonal hypertension har nået et alarmerende niveau på grund af faktorer som rygning, forurening og dårlig ernæring

Alzheimers sygdom:.

nøjagtige årsag til Alzheimers endnu ikke er kendt, men der er stigende tegn på, at livsstilsvalg folk gør i deres tidlige år livets spiller en central rolle i beslutningen om, hvorvidt de vil lide af sygdommen senere i livet. Ifølge WHO skøn, i øjeblikket 35.600.000 verden over lider af sygdommen, og antallet er mistænkt for at være fordoblet i 2030.

Du kan også lide at læse:

Livsstilssygdomme nu et stort problem i udviklingslande

Mad, drikke og alkohol industrier er ansvarlige for stigningen af ​​livsstil sygdomme?

livsstilsændringer kan forårsage neurologiske sygdomme

til flere artikler om sygdomme betingelser, kan du besøge vores

sygdomme betingelser

. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.