Vegetarisk kost og ernæring – Great for diabetes

Ernæring handler om, hvad en person med diabetes spiser. Ernæring og kost betyder det samme. En person med diabetes har 3 måder at kontrollere deres blodsukker: Ernæring, fysisk aktivitet og medicin. Kombinationen af ​​god ernæring og fysisk aktivitet forebygge præ-diabetes og type 2 diabetes.There findes flere typer af vegetariske kost, herunder strenge Vegansk kost (ingen animalske produkter kan forbruges) og lacto-ovo kostvaner, hvor vegetarer kan forbruge ost, æg, og andre mejeriprodukter. Det er vigtigt, at vegetarer omhyggeligt balancere deres ernæring gennem diabetiske kost måltid planer, så de er i stand til at opnå den rette mængde protein at blive healthyVegetarianism og VeganismAccording Mayo Clinic, Diabetikere kan drage stor nytte af at vedtage en vegetarisk eller vegansk kost. Mens vegetariske og veganske kost er meget forskellige i forhold til, hvad slags fødevarer kan spises, de store kendetegn for begge er, at vegetarer og veganere ikke spiser kød. En vegetar er generelt en person, der ikke forbruger kød, men kan forbruge animalske produkter, såsom:. • Mælk og æg (lacto-ovo vegetar) • fisk (pesco vegetarisk) En veganer, dog ikke forbruge nogen animalske produkter på alle: enhver kød, æg, ost eller mælk. Også veganere ikke bruger produkter fremstillet af eller med animalske produkter som uld, læder, kosmetik, etc.Vegan kostvaner tendens til at være sundt, når de er nøje overvåges og afbalanceret med fødevarer fra hver mad gruppe, men kød og mejeriprodukter. Faktisk er en vegansk kost eller fedtfattig dessert opskrifter er kolesterol-fri og lav i mættet fedt. Både veganske og vegetariske kost er lav i kalorier og omfatter store mængder af grøntsager, frugt, fuldkorn og bælgfrugter. Som sådan, veganske og vegetarisk kost tendens til at omfatte sund mad for diabetes, der er fedtfattig og sugar.Naturally, når en person bruger meget lidt sukker og har en overvejende naturlig kost, kan han eller hun normalt at tabe sig og fastholde, at vægten tab. Fordi Diabetes er en sygdom, der er lavet bedre af begrænset sukker i tage og ved opholder sig på en sund vægt, veganske og vegetariske diabetes diæt tendens til at være meget velegnet. Foretrækker altid at tjekke sukker niveau ved hjælp af blodsukker skærme, mens vil sleep.Additionally, mens veganske og vegetarisk kost ikke kan helbrede diabetes, kan de reducere risikoen for almindelige komplikationer, såsom hjerte og nyre sygdom. Hjertesygdom kaldes generelt ved forhøjet blodtryk og kolesterol, som er både praktisk elimineres gennem en vegetarisk kost. Nyre sygdom, som kan forværres ved indtagelse af protein, kan forsinkes ved at fjerne kød proteiner, og vedtagelse af sundere veganske og vegetar ernæringsmæssige standards.Before begynder en vegansk eller diabetisk kost plan, skal du sørge for at rådføre sig med din læge eller diætist. Veganer og vegetarisk kost fjerner de mest almindelige kilder til vigtige proteiner og vitaminer. Derfor er det vigtigt at forstå, hvad diabetes kosttilskud du skal tage for at gøre op for disse losses.Typefreediabetes tilbyder et komplet sortiment af diabetiske test forsyninger, herunder; pulsmåler ur, diabetikere sokker, leveret færdigretter, varigt diabetes medicinsk udstyr, diabetisk blodsukkerapparat og fakta om diabetes. Typefreediabetes tilbyder kvalitetsprodukter til rabatpriser på et bredt udvalg af kvalitets navn mærke udstyr og forsyninger.