Nogle gange, du skal bare grine. Jeg har lidt for nylig gennem en søvn undersøgelse. En af de instruktioner, fik jeg når stedet kaldes dagen før var at bringe min aften medicin. I ånden af fuld åbenhed, sagde jeg, “der omfatter IV antibiotika, ved den måde.”
“Vi har ikke nogen sygeplejersker her”, var svaret.
“Det er OKAY. Jeg gør det selv, “sagde jeg.
Der var en pause fra den anden ende af telefonlinjen. Efterfulgt af en tentativ, “Har din læge vide det?”
Anyway, jeg ved ikke, hvorfor de kalder det en “sleep” undersøgelse. Normalt kan jeg falde i søvn noget tidspunkt i ethvert sted. Den aften? Ingen måde.
Der var sandsynligvis flere grunde. For en, jeg havde ledninger fast på mit hoved, ben, bryst og hage, og over det ene øje, og under den anden. Og jeg havde to sæt tænder i min næse. Lidt ligesom ilt ting, men mindre. Men der var to, huske? Jeg tror, en var at se, om du var vejrtrækning gennem næsen; den anden for at se, hvis du var at trække vejret gennem munden
Lemme fortælle ya noget:. Hvis du har to sæt tænder i næsen, vil du være en mund pusterum. Så din mund bliver tør og du nipper vand hele natten, hvilket får dig til at have til at gå potte. En masse. Og hver gang, du har til at kalde nogen til at hægte dig fra bundkortet. Så har hun til at komme og tilslutte dig sikkerhedskopiere når du er færdig. Inden da, du er god og vågen.
Oven i alt det, jeg generelt ikke sove i en masse tøj. OK, generelt ingen. Det ville ikke have været for kewl under en sove undersøgelse, når der er et kamera på dig. Så jeg havde på en natkjole og mine skivvies. Når jeg flyttede, min natkjole gik den ene vej og mine skivvies gik den anden vej.
Jeg tror, jeg fik måske to timers søvn helt.
I løbet af ting, men jeg fandt noget nyt som min personlige person Suzanne, og jeg chatter, da hun stak ledninger til mit hoved: “Vidste du, at mennesker med diabetes er mere tilbøjelige til at have søvnapnø” spurgte hun. (Eller måske var det omvendt.)
Nej. Nej, det gjorde jeg ikke. Jeg mener, jeg ville læse artikler og forskning om sammenhængen mellem manglende søvn og type 2-diabetes, men havde ikke korreleret disse oplysninger med obstruktiv søvnapnø.
Så jeg slog det op, da jeg kom hjem. Og der var det, i rapport efter rapport.
Den seneste fandt jeg, fra marts 1, 2010, udgave af
American Journal of Respiratory og Critical Care Medicine,
bemærkede, at obstruktiv søvnapnø “er en meget udbredt komorbiditet af type 2-diabetes.” (i dette tilfælde, “sygelighed” er en sygdom eller sygdom.) det er også en indikator for blodsukkerregulering, siger forskerne fra University of Chicago Institut for Medicin.
Ifølge deres forskning, 77% af de emner (som havde type 2-diabetes) havde obstruktiv søvnapnø, og en måling af deres HbA1cs viste stigninger spænder fra et gennemsnit på 1,49% til 3,69%, afhængigt af alvorligheden af obstruktiv søvnapnø. (En gennemsnitlig er gennemsnittet af alle de numre.)
Med andre ord, kan du sænke dit HbA1c lige ved at få nok søvn. Gør at
kvalitet
søvn. Forfatterne siger resultaterne er omtrent det samme som dem opnået ved at tage udbredte blodsukkersænkende lægemidler.
tidligere forskning havde vist, at polycystisk ovariesyndrom (PCOS) også er forbundet med obstruktiv søvnapnø. PCOS er forbundet med type 2-diabetes, samt
Lemme se . Mange af mine slægtninge har (eller havde) Type 2-diabetes. Type 2 er forbundet med søvnapnø, som jeg har. Det er også forbundet med PCOS, som jeg har.
Har du nogensinde får den idé, du ikke har en chance?
Løsningen på søvnapnø indebærer iført et kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP ) eller variabel /bilevel positivt luftvejstryk (BiPAP) apparater, mens du sover. Med andre ord, har du alle disse ting på dig. Jeg kan ikke lide ting på mig. Faktisk forsøgte jeg CPAP omkring 10 år siden og fik mindre søvn end når jeg ikke har det på. Så jeg holdt op med at bruge det.
Men nu er jeg så træt og søvnig det meste af tiden, jeg faktisk ser frem til at komme tilbage i gear (så at sige). Forhåbentlig vil jeg være i stand til at sove længe nok på søvn klinik for dem at justere ilt trykniveauer. Jeg tror, der tager omkring fire timer. Måske skulle jeg begynde at øve nu.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.