lumbal stamme

Spørgsmål

Jeg har en lumbal stamme dette er 2 gang. Jeg vil gerne vide, om en rygstøtte ville hjælpe mig til ikke at have denne smerte igen? Sidste gang jeg var væk fra arbejde for 1 uge denne gang lægen sagde 2 uger kan jeg ikke råd til at være væk fra arbejde. Hvis selen vil ikke arbejde er der noget andet jeg skal bære så har jeg ikke det igen? Jeg gør en masse vride og dreje på arbejdspladsen.

Tak

Svar

Hej, Sherri,

problem med lumbal smerte er generelt stramme muskler; de er alle der er at få anstrengt.

En rygstøtte kan give en vis lettelse, men løser ikke problemet. Dine rygmuskler er (sandsynligvis) for stramt, et problem med condition.

Hvis din rygsmerter er ligesom de fleste rygsmerter (og det sandsynligvis er), skal du lære dig selv at slappe af disse muskler.

Må jeg foreslå du læser artikler om rygsmerter på somatics.com/page4.htm. Det vil give dig mere af en forståelse og vil foreslå en god mulighed for at håndtere dit problem – uden rygstøtte, uden at behøve at være fri fra arbejde – og uden hverken smerter eller behovet for at beskytte din ryg længere

med hensyn,

Lawrence Gold