Hvad gør man hvis du har MTHFR Mutation

Ethvert menneske har det samme sæt af gener. De alle er forskellige bare i deres variationer. En af de farligste variationer, som også er en defekt kaldes en MTHFR mutation. MTHFR er en meget vigtig enzym i kroppen, som er nødvendig for methylering at forekomme. Methylering reparationer DNA. MTHFR mutation hæmmer methylering. Dette gen variation kan faktisk påvirke mange funktioner i kroppen, især hvordan kroppen metabolizes folater og folinsyre. Disse er begge former af vitamin B9 som kritisk påvirke mange kropsfunktioner. Det skønnes, at omkring mellem 30% og 50% af os bære denne mutation.There er en masse sundhedsmæssige risici forbundet med defekte MTHFR genetik. Kardiovaskulære sygdomme er et fælles resultat. Andre problemer i forbindelse med vitamin B1 mangler forekomme i sådanne tilfælde. Andre sundhedsmæssige problemer forbundet med MTHFR mutation omfatter Alzheimers sygdom, kræft, høretab, hypothyroidisme og mere. MTHFR mutation er også forbundet med en lang række problemer under graviditeten, hovedsagelig aborter. Mange autoimmune sygdomme og gastrointestinale problemer kan spores tilbage til denne mutation.You kan bidrage til at afbøde virkningerne af MTHFR mutation på din egen. Der er visse sundhed tips, at man skal følge, når de lider af en sådan mutation. Læger, der behandler MTHFR vil også give dig nogle retningslinjer for at sikre, at du ikke forværre din tilstand. Uden faktisk i behandling for MTHFR mutation, vil disse tips hjælpe dig med at håndtere din situation.Avoid tager p-piller og andre lægemidler, der besidder folinsyre blokerende egenskaber. Antacida og andre protonpumpehæmmere blokere optagelsen af ​​vitamin B12. Dette kan yderligere forværre din situation. Hold styr på dine homocystein, da dette kan være tegn på en masse ting. Hvis disse niveauer stiger, så prøv at reducere forbruget af methionin-rige fødevarer. Holde sig væk fra forarbejdede fødevarer, da disse har tilføjet syntetisk folinsyre. Grønne bladgrøntsager har naturlige folater, at din krop nemt kan behandle. Få en god mængde af spinat og grønkål i din diet.Whatever æg, oksekød eller smør, du spiser, skal være hormon-fri eller organisk. Prøv at undgå aluminium eksponering eller andre tungmetaller eller giftige eksponering metal. Du bør også supplere din kost med nok næringsstoffer. Sørg for at gøre dette støt, men langsomt. Nogle organer kan ikke tåle meget høje niveauer af visse vitaminer eller folater. Vær opmærksom på enhver form for dårlig reaktion, når du spiser noget new.Your ugentlige rutine bør omfatte mindst én afgiftende regime. Dette kunne være en sauna eller en salte bad, eller enhver øvelse, der forårsager betydelig sweating.Information om MTHFR mutation skal spredes bredt, så det bliver lettere at bekæmpe det på et tidligere tidspunkt.