Lændesmerter – 7 nyttige urter og naturlægemidler til behandling af Lower Rygsmerter

Lændesmerter – 7 nyttige urter og naturlægemidler til behandling af Lower Rygsmerter

Lændesmerter eller rygsmerter er en almindelig medicinsk tilstand, der påvirker næsten alle på et eller andet punkt. Behandling af lændesmerter kan variere fra håndkøb smertestillende til kirurgi i de værste tilfælde.

Lændesmerter er en almindelig medicinsk tilstand, der påvirker næsten alle på et eller andet punkt. Det kan være akut eller kronisk. Den akutte form af lændesmerter er normalt forårsaget af tunge løft eller over-udøver. Brug af en utilstrækkelig madras til at sove eller konstant at have en forkert kropsholdning kan let føre til lændesmerter. Undertiden degenerative sygdomme som arthritis forvolder disc degeneration og dermed smerter i den nederste del af ryggen. En forstuvet muskel, en diskusprolaps eller en skade kan nemt fremprovokere kronisk lav ryg pain.?br /> Behandlingen kan variere fra håndkøb smertestillende til kirurgi i de værste tilfælde. Det er vigtigt at se en læge for at fastslå årsagen til den smerte og til at sikre, at du tager den rette behandling. Der er specifikke øvelser, der kan gøres for at lindre lændesmerter. Afhængigt af hvad der er årsag til problemet i første omgang, er der mange behandlingsmetoder available.Herbal retsmidler har bevist deres effektivitet i, hvad der vedrører lindring af lændesmerter. Her er en ikke-udtømmende liste over nyttige urter -1. Bromelain – Det er en stoffer udvundet fra ananas med en stor anti-inflammatorisk virkning. Begynd at tage 2-3 gram dagligt og når smerten bliver mildere, reducere dosis til 1-2 gram daily.2. Kamille – Det er kendt for sin smertestillende egenskaber. Du kan enten tage et par kapsler om dagen, eller 10-20 dråber ekstrakt, blandet i en kop vand eller tea.3. Rød peber – Den indeholder capsaicin, en stærk smertestillende stof. Det forstyrrer opfattelsen af ​​smerte, vi har, og det stimulerer kroppen til at producere endorfiner. Du kan enten blande smadret rød peber i enhver hud creme du har eller lave din egen tinktur fra rød peber og sprit. Der er også capsaicin cremer tilgængelige på market.4. Krampe bark og sort Haw – Kombinationen mellem disse planter er yderst effektive til at reducere smerter. Den første har antispasmodic forbindelser, og den anden indeholder aspirin-lignende stoffer. Tinktur er den mest effektive form, hvori de kan consumed.5. Burre – Det lindrer smerte og det renser også blodet. Den anbefalede dosis er mellem 1 og 3 kapsler en day.6. Padderok – Det har en beroligende virkning, og det er meget nyttigt i at genopbygge beskadiget tissue.7. Willow bark – Det bruges fra gammel tid i lindre smerte og det hjalp forskere til at opdage aspirin.