Osteoporose og Cøliaki: Exploring the Link

Medicinske forskere har bemærket i temmelig lang tid, osteoporose og cøliaki ofte forekommer sammen. Forsker, forfatter og humanitære Miranda Jade Turbin (glutenfreehelp.info), i hendes cøliaki fortalervirksomhed, er kommet på tværs af flere cøliaki patienter, der didn 鈥 檛 ved, at de havde de haft sygdommen, indtil de blev diagnosticeret med osteoporose, og vice-versa.鈥 淚 f du har enten tilstand, 鈥? Miranda rådgiver, 鈥 渋 t 鈥 檚 vigtigt at forstå dette link og vide, hvilke symptomer man skal kigge efter. At blive informeret om dette emne kan have uvurderlige sundhedsmæssige fordele. 鈥? Br /> The American Gastroenterologisk Association anbefaler, at alle patienter med cøliaki gennemgår knogle tæthed tests, ofte kaldet knogletæthed scanninger, knoglemineralindhold (BMD) prøver eller knogle densitometri, at afgøre, om de har osteoporose.鈥 淭 isse test er hurtig, nem og smertefri, 鈥? Siger Miranda. Din læge skal give dig en recept på en knogletæthed test. Osteoporose er en sygdom, der forårsager knoglerne til at være mindre tæt end de burde være, hvilket gør dem mere skrøbelige og mere tilbøjelige til at bryde. Mange mennesker med osteoporose don 鈥 檛 indse, at de har den betingelse, indtil de bryde en knogle. Undertiden frakturer er store pauser, eller der kan være dusinvis eller hundredvis af bittesmå frakturer. Tab af højde med aldring og et alvorligt afrundet øvre ryg kaldet pukkelryg er som regel resultat af mange små osteoporotiske frakturer, der har svækket rygsøjlen. Når folk med cøliaki spiser fødevarer, der indeholder gluten, villi, som linje tyndtarmen beskadiges. Malabsorption 鈥 攊 mproper optagelse af næringsstoffer fra kroppen 鈥 攔 esultater, navnlig af næringsstoffer calcium, vitamin D og vitamin K, som alle er væsentlige for sunde knogler. Følgelig lav knogletæthed er almindelig i cøliaki børn og voksne. Fordi de er gået længere uden ordentlig indtag af næringsstoffer, cøliaki patienter, der weren 鈥 t diagnosticeret indtil voksenalderen har en øget risiko for knogleskørhed. Faktisk er forbindelsen mellem cøliaki og osteoporose er så stærk, at forskerne rådgive alle patienter, som udvikler osteoporose i en ung alder til at blive testet for cøliaki, for at finde ud af, om deres lave knogletæthed er relateret til malabsorption. Forskere anbefaler, at ældre patienter med osteoporose, der ikke synes at reagere på medicinen også bør testes for cøliaki. Hvis du har enten tilstand, er det vigtigt, at du planlægger en passende test med din læge. Den gode nyhed er, at knogleskørhed kan forebygges, så længe folk genkender som risikofaktorer kan gælde for dem og til at tage de nødvendige skridt til at håndtere disse. Sådanne faktorer omfatter utilstrækkelig calcium indtag, utilstrækkelig D-vitamin indtag, være tynd eller have en lille ramme, en familie historie af osteoporose, tage visse lægemidler, utilstrækkelig vægtbærende motion, rygning, for meget alkohol forbrug, og hos kvinder, at være postmenopausal, have en tidlig menopause, eller ikke har menstruation.鈥 淭 han grund til at folk med cøliaki er i høj risiko for osteoporose har at gøre med de to første af disse risikofaktorer ¨ c 攊 nsufficient indtag af calcium og D-vitamin, 鈥? Siger Miranda. Hvordan behandler knogleskørhed? Når cøliaki patienter vedtage en glutenfri kost, deres knogletæthed normalt forbedres. Ud over at undgå gluten og have din knogletæthed målt, er det vigtigt, at du får nok calcium og D-vitamin gennem kosten og kosttilskud. Man kan også stimulere vitamin D produktion af eksponering for sollys. Motion er vigtigt, fordi, ligesom dine muskler bliver stærkere af at arbejde ud, så gør dine knogler. Det styrker også de muskler, der støtter knoglerne og forbedrer balance og fleksibilitet, hvilket reducerer risikoen for at falde og bryde en knogle. Vælg øvelser, der tvinger dig til at løfte vægten mod tyngdekraften, såsom vandreture, trapper klatring, og dans, samt vægttræning. Endelig undgå rygning og overdreven alkohol. Ligesom rygning er skadeligt for dit hjerte og lunger, er det også dårligt for dine knogler, og stort alkoholforbrug er forbundet med lav knogle density.The før du er diagnosticeret, vil lettere behandling være. Du ¡¯ ve allerede taget det første skridt ved at informere dig om dette dokumenteret link og symptomerne til at søge. Rådfør dig med din læge om at få testet for den tilhørende tilstand, hvis du har osteoporose eller cøliaki, Miranda advises.Kris Knickerson