4 Acne Skin CareTips at forhindre Breakouts

Der er en hel del ting, du kan gøre for at beskytte din hud mod acne udbrud, eller, hvis de sker, gør dem mindre alvorlige. Nedenfor er fire tips du skal følge for at få sundere og smukkere vises skin.1. Øvelse Holde i form er vigtigt, da det gør din krop stærkere og hjælper også med til at bekæmpe stress. Stærk krop betyder sundere krop og en sund krop vil resultere i smuk hud. Men det er meget vigtigt, at du er opmærksom på et par ting, når de udøver. Især sørge for, at dit tøj ikke er for stram som stramt tøj holder sved tæt til kroppen årsag mere acne.Avoid materialer såsom stramme lycra og nylon. De ser godt ud, men de er ikke rigtig sundt. Keep sved og kropsolier tæt til kroppen, som kan resultere i mere acne eller forværre tilstanden af ​​din acne. Vælg løst tøj af bomuld eller andre naturlige materials.Once du er færdig med din træning, tage tøjet af så hurtigt som muligt og bruser. Sørg også for, at din nye tøj, du vil sætte på er rent. Vask din sport tøj og udstyr efter hver træning for at sikre thay er fri for bacteria.2. Kosmetik Brug kosmetik, der er noncomedogenic og olie-fri. Det vil hjælpe dig med at undgå pore-blokerende, der er den største årsag til acne. Også huske på, at jo mere skinnende noget er (ligesom lipgloss) de mere comedogen ingredienser, den har. Vær forsigtig med øjet cremer, som de normalt højere koncentration af fugtighedscreme end almindelige cremer og lotions. De har derfor større potentiale eller sandsynlighed for at blokere porerne i det omkringliggende area.3. Afbalanceret kost kost ikke direkte forårsage acne eller påvirke behandlingen af ​​acne. Men, normalt, hvad der er godt for din krop er også godt for din hud. Sund krop betyder sund hud, og da huden er det største organ, eventuelle problemer med din krop internt i sidste ende vil vise på din hud. Sørg for at din kost er afbalanceret, og at du spiser masser af grøntsager og frugter. En kost rig på vitaminer og mineraler vil beskytte dig mod akne, eller hjælpe dig med at bekæmpe den outbreaks.4. Hygiejne Husk at vaske din hud blidt og undgå skrubning. Skrubning forårsager hudirritation og spreder bakterierne til andre dele af huden. Skrubbe kan også forårsage ekstra olieproduktion, som vil resultere i mere tilstoppede porer og mere acne. Du må heller ikke bruge produkter, der indeholder alcohol.Never knibe, plukke eller klemme dine bumser. Det vil kun forværre udbruddet og vil sandsynligvis efterlade ar på din hud.