Kan din kost Hjælp Cure Acne?

Here er nogle måder om, hvordan du skal ændre din kost for at gøre det mere fleksibel for en sund og bums-resistente hud.

Flere Frugt

Ikke kun frugt, men frisk frugt. Spis ikke dem i-kan, i-flaske, eller i-krukke frugter. Disse allerede have skadelige konserveringsmidler, som er skadelige for din hud. Spis rå og frisk frugt – disse er sikrere og en sikrere vej til bedre hud. Frugt ideel til at fremme acne-fri hud er dem med mere fiber, masser af vitaminer C, A, og E. stedet for at spise chokolade eller junk fødevarer, spise frisk frugt som dine snacks. Ikke blot din hud vil gavne, men din generelle velvære, også.

Multi-Vitaminer

Er du sikker på du får nok vitaminer, så din krop kan helbrede sig selv, herunder helbredelse af bumser? Tro det eller ej, behøver flere mennesker ikke har de nok vitaminer, de har brug for i deres krop. Dette forklarer, hvorfor mange mennesker lider en masse sygdomme og ubehagelige tilstande som lider acne. Ved at tage multi-vitaminer hver dag, sikre dig, at din krop er sund nok til at kunne kæmper acnes naturligt. Dette forhindrer fremtidige acnes at udvikle.

Stop skruestik

Cigaretter, alkohol og narkotika er de værste fjender af din hud. Men disse er de bedste venner af acne-forårsager bakterier. Du kan fremme sundere hud ved at stoppe nogen af ​​dine laster. Dette vil ikke kun gøre dig smuk uden, det vil også gøre dig følelsen bedre inde. Standsning Laster er også nyttigt til at holde miljøet rent, som hjælper med at holde andre mennesker leve et sundere jord.

Frisk luft

Hvilken slags luft cirkulerer inde i din krop? Sandsynligvis, interne airs produceret af klimaanlægget fylde din krop det meste af tiden. Det ikke kun gør du føler stresset, men som påvirker sundhed af din hud. Det er derfor, så meget som muligt, bør du sniffe noget frisk luft. Gå ud til skoven, inhalere, udånder, og mærke den friske luft indtaste dine lunger. Er det ikke godt? Det er også godt for din hud – men dårligt for dine acnes

Flere Veggies

Fedtdepoter fra kød kan udløse acne-forårsager bakterier til at producere flere bumser.. Så i stedet for at spise mere kød, spise flere grøntsager. Fiber og vitaminer i grøntsager kæmpe bums bakterier. Grøntsager gøre din hud sundere, også. Et skift til det bedre kost hjælper til gavn for din generelle sundhed.

Du bør kombinere din nye sund kost med nogle af de bedste acne produkter Kom alvorligt med at kurere din acne er virkelig svært. Forestil dig at ændre din kost bare for at imødekomme behovene i din hud til at blive bedre og bums-fri. At få resultatet ved at ændre din kost kan ikke være synligt, at hurtig. Men i det mindste, vil resultatet være permanent.

Nogle af de positive resultater, du kan forvente fra at have klar, spot fri hud er øget tillid og selvværd. Bedre relationer og dating succes og det meget mere positivt om dig selv og dit liv.

Jeg håber denne artikel har hjulpet dig med at forstå, hvordan din kost spiller en stor rolle i din hud sundhed og udseende