Frugter ris pudding

Desserter Slik

Frugter risengrød

Forberedelsestid: 10 minutter. Bagetid: 50 60 minutter.

Ingredienser

1/2 kop fedtfri tørmælk

1/4 kop sukker

2 kopper skummetmælk

1 hele æg

1 æggehvide

1 tsk vanille

2 kopper kogt brune ris

1/2 kop rosiner

1/2 kop hakkede tørrede æbler

vegetabilsk madlavning spray

Ground kanel

Ground muskatnød

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 325 F. I en stor skål, kombinere den tørre mælk og sukker. Tilsæt flydende mælk, æg, æggehvide, og vanille, blande godt. Rør ris, rosiner og tørrede æbler. Spray en 6-cup fad med vegetabilsk madlavning spray og hæld blandingen æg og ris i fadet. Drys top med kanel og muskatnød. Bage budding i 15 minutter. Omrør og fortsætte med at bage i yderligere 35 til 45 minutter, indtil mælken er absorberet. Serveres varm eller kølet til dessert eller for en morgenmad behandle med frugt

Udbytte:. 8 portioner. Servering størrelse:. 1/2 kop

Næringsindhold per servering: Kalorier: 168, Kulhydrater: 34 g, Protein: 6 g, Fedt: 1 g, mættet fedt:

Udveksling per portion: 1 stivelse , 1 mælk. Kulhydrat valg: 2.