Hvornår en kvinde lider af overgangsalderen? (Disease forespørgsel af dagen)

Jeg er en 40-årig kvinde, og jeg har følt meget urolig for den seneste måned. Ved jeg først troede, det var på grund af PMS, men nu er mine perioder er blevet særdeles uregelmæssig. Jeg er bekymret, hvis jeg træde ind i overgangsalderen. Jeg vil vide, hvad klassiske symptomer på overgangsalder og hvornår det opstår?

Overgangsalderen er en fase, at enhver kvinde i sidste ende går igennem i sin levetid. I modsætning til mænd Hvem producerer sædceller gennem hele livet og sjældent føler et fald i deres hormon niveauer – kvinder gør kun et vist antal æg, der vænne sig når de bliver ældre. Når udbuddet af æg bliver opbrugt, en kvinde træder ind i overgangsalderen. Det er her, ingen æg er frigivet, de hormoner, der mindsker en kvindes perioder ændres i forhold til og kvinden til sidst stopper ægløsning, hvilket fører til beslaglæggelse af hendes perioder.

Alt dette sker normalt omkring en alder af 45 til 50 . det er sagt, kan der være en debut i overgangsalderen før denne periode også. Når en kvindes overgangsalder starter er afhængig af en række faktorer, herunder genetik (når andre kvinder i hendes familie begyndte overgangsalderen), miljømæssige faktorer (hormonlignende stoffer i miljøet), generelle sundhed af kvinden (lidelser som fedme kan føre til tidlig debut ) og livsstilsfaktorer (rygning, drikke, en stillesiddende livsstil og visse fødevarer).

Almindelige symptomer omfatter

uregelmæssig menstruation, som til sidst stoppe.

Pludselige følelser af varme (hedeture) over, især i den øverste del af kroppen.

Heavy sved og kold kuldegysninger efter hedeture.

problemer med at sove igennem om natten .

Vaginal og vandladningsproblemer

Andre symptomer omfatter:..

Nedsat interesse i sex

Glemsomhed.

hovedpine.

Vaginal tørhed.

Uforudsigelige humørsvingninger.

Behandlingen er ikke påkrævet, medmindre symptomerne er generer dig. Nogle mindre justeringer og ændringer i din livsstil kan hjælpe med symptomerne. Hvis du er heldig, kan nogle symptomer endda forsvinde på egen hånd

Her er nogle enkle hjem retsmidler til at behandle symptomerne:.

Prøv at undgå krydret fødevarer, alkohol, koffein, stress, eller at være i et varmt sted for at forhindre hedeture.

Prøv at tage langsomme, dybe vejrtrækninger, når en varm flash starter.

være fysisk aktive, men ikke for tæt på sengetid, da overskydende anstrengelse kan holde dig vågen.

Undgå store måltider, rygning, og arbejder lige før sengetid.

Sig nej til napping i løbet af dagen.

Hvis du ikke kan få til at sove, stå op og læse, indtil du er træt.

Lær måder at håndtere stress, meditere.

kjole let og i lag.

har sex regelmæssigt

Hvis glemsomhed eller andre psykiske problemer påvirker dit daglige liv, se din læge

Behandlingsmuligheder:..

Din læge kan rådgive menopausal hormonbehandling (MHT), som kan være meget effektiv til behandling af hedeture og nattesved. MHT, der bruges til at blive kaldt hormonbehandling (HRT), består i at tage hormonerne østrogen og progesteron (kvinder, der ikke har en livmoder, grundet undergår en hysterektomi, tage bare østrogen).

Denne terapi kan være meget gode til at lindre moderate til svære symptomer i overgangsalderen og forebygge knogletab. Bortset fra visse bivirkninger som vaginal blødning, oppustethed, ømhed i bryst, kvalme og hovedpine, kan MHT også have sin egen andel af risici, især hvis de anvendes i lang tid. Det er kendt for at øge chancerne for blodpropdannelse, hjerteanfald, slagtilfælde, brystkræft og galdeblære sygdom

Du kan også lide at læse:.

guide til første gang sex for kvinder

Er moderne Indien dræbe sine urbane arbejdende kvinder?

11 sundhedsmæssige tips til kvinder fra sundhedspleje eksperter

Få smukke – tips fra eksperter denne kvindedag

Top 15 sundhedsproblemer kvinder er tilbøjelige til at

Hvordan kan kvinder tabe sig på hofter og lår?

Bliv inspireret af Shilpa Shetty indlæg graviditet vægttab

Ayurveda for kvinders sundhed

Hvorfor kvinder har brug for folinsyre under graviditeten

For mere om kvinders sundhed, besøg vores

kvinders sundhed

. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.